free xxx 无　　此外，他表示，白天进行慢跑、快走、瑜伽等有氧运动也会帮助夜间入睡，但睡前2小时应尽量避免剧烈运动，这个时段高强度的运动会使大脑皮层兴奋，反而难以入眠。同时，睡前半个小时应远离电子产品。因为手机屏幕散发的蓝光会抑制大脑内褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要物质。(完)

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　　2月12日，郑州市统计局公布2022年郑州市经济运行情况，至此，2022年中国内地GDP30强城市数据已经全部出炉。

　　“科学、科普、科幻是‘冷湖火星小镇计划’的主要内容，是我们推动区域经济转型发展的重要依托，我们正在以科幻著作出版、科幻影视开发等‘科幻+文旅’‘科幻+科技’‘科幻+科普’‘科幻+体育’等多元化业态发展为科幻产业发展创造条件，为进一步提升冷湖奖的影响力和推动科幻产业的发展奠定基础。”冷湖科技创新产业园区管委会常务副主任田才让说。

　　港澳律师长期处理国际法律事务，经验丰富。在北京德恒(珠海)律师事务所高级合伙人张文京看来，澳门律师熟悉葡语国家的法律和国际规则，成为粤港澳大湾区执业律师，加盟内地律所后，增强了内地律所多法域服务能力。free xxx 无

　　2020年，张朝阳也在一档访谈节目中自称每天只睡四小时，每两个小时之间会间隔完全清醒的一个小时。他认为，经常睡不好觉的原因是我们睡完三小时之后，后边的3-4个小时是在噩梦中度过，起来以后就会特别难受。他建议大家少睡，能睡6个小时最好，如果能睡4个小时就是完美。

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　　2月6日，土耳其发生7.8级地震，截至目前，土耳其、叙利亚两国已有超过2.8万人在大地震中遇难。联合国官员称，此次强震是该地区一个世纪以来遭受的最严重灾害。

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　　北京冬奥会也带动冰雪旅游业快速增长，冰雪旅游成为全民新时尚。2020至2021雪季，全国冰雪旅游人数达2.3亿人次，旅游收入达到3900亿元。