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　　疫情防控期间的居家学习对自我控制力的发展多有限制。在家庭环境中，整体氛围比较宽松和舒适，给人的心理感受比较安逸。要提升自我控制力，父母在日常生活中就要多鼓励孩子，让孩子学会延迟满足，而不是孩子有任何需求提出，马上满足。对于年龄大的孩子，更要多鼓励他们学会自己控制和调节。另外也可以采取玩游戏的方式训练孩子的抑制控制能力，比如倒背数字的游戏。当然，由于自我控制力还在发展当中，我们也需要借助他人监督的方式来强化孩子的自我监督。比如，上网课的过程中建议孩子打开摄像头，让老师和同学监督孩子的上课表现。在有条件的情况下，低年级孩子的家长也可以进行适当的监督。

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　　放眼未来，隋文静说，自己的人生不止于奥运冠军，正如她在《不止文静》的自序中所写，“冰刀划出‘刺刺刺’的声音，一行行印痕在冰面上画出非凡的图案。我想，这不就像人生吗？印痕嵌在冰面，我选择向哪个方向前行，就会留下哪个方向的凹痕。而这痕迹的长短、方向，由我决定。就像接下来的人生，由我决定。”

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　　近期，全国多地首套房贷利率不断下行，与存量房贷利息差扩大。记者近日从北京多家银行网点获悉，用户要办理提前还房贷业务需要预约，排队时长至少在一个月以上。专家表示，盲目跟风提前还贷并不可取。