中国女人内谢69XXX免费视频　　丹霞山摩崖石刻位于广东全省唯一的世界自然遗产——丹霞山，地处韶关市仁化县境内。自唐宋以来，众多文人墨客在丹霞山留下诗词文章328篇，摩崖石刻68题，内容包括题字、题名、题记、题诗、碑文、游记等。石刻主要镌刻在赤红色的砂岩石壁，与赤壁丹崖交相辉映，形成了独特的人文与自然天人合一的奇特景观，是研究当地历史文化发展的重要实物资料，具有很高的历史、艺术价值。2013年3月，丹霞山摩崖石刻被公布为第七批全国重点文物保护单位。

作者 台北NANA

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Tenporn调教白丝美女　　小寒大寒，无风自寒。三九四九天，正是“冷成一团”的时候；年末做好进补与养生，正当其时。大寒的养生，重点在一个“藏”字，要安心养性、凝神敛气，注重气血的和顺与心境舒畅，做到“正气存内，邪不可干”，顺应冬季闭藏的特性。日常起居还要注重劳逸结合，亦可早睡晚起、保障充足睡眠；还要格外注意御寒保暖，及时添加衣物，避免寒症侵袭、诱发其他疾病。在饮食方面，在“冬藏”与“春生”交替之际，冬日的进补也应当遵循养阴温阳的原则，顺应季节变化、注重顾护脾胃。大寒有吃“三冬”之说，即食用冬瓜、冬枣、冬甘蔗，达到清热润燥、补肺益胃的效果；亦可多食桂圆、红枣等物，有暖心护肝的作用，为阳气生发做好准备；红薯、山药、土豆等根茎类蔬菜，则可以补充身体所需热量与维生素，让身体做好冬天最后的滋养，迎接春天的到来。

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