“开学以后的体育课，也需要有类似的恢复性训练，同时还要考虑学生的身体状况存在差异，不能简单用一刀切的标准去要求。”尹军谈到，即使是将要面临中考的学生，也不要太过心急。“最好先从匀速跑做起，比如400米用时2分钟的话，跑完一圈先休息4分钟，<strong>根据身体反应再决定是否继续进行。按照这样的训练休息时长比例，进行15分钟到20分钟即可，不必贪多图快，要让身体慢慢找回状态</strong>。”(北京日报客户端 记者 宗媛媛)

　　国家外汇管理局2023年1月7日公布数据显示，截至2022年12月末，我国外汇储备规模为31277亿美元，较2022年11月末上升102亿美元，为连续第3个月上升。

　　阔别三年，一部分旅客的出行热情在近阶段集中爆发。自入境放开政策宣布后，用户在携程平台上预订的最贵的一份飞行账单是上海至旧金山的4张机票，订单价值超过17万。还有广州的一名用户则预订了广州至洛杉矶的头等舱机票，单张票价超过9万。飞行里程数最长的一单则是上海至布宜诺斯艾利斯(阿姆斯特丹中转)的机票，飞行距离达到19662公里。

　　三年，我国有效应对五波全球疫情冲击。在疫情防控进入新阶段之际，如何更好统筹疫情防控和经济社会发展，“这是这几年最关键的一件事情”。

　　——专访北京师范大学艺术与传媒学院教授何威

　　“80后”周潇是一名返乡创业大学生，2011年大学毕业后，她在浙江温州从事了8年电商工作。一次返乡探亲时，看到家乡村民辛勤种植的农产品一直不好销，收购价格也非常低，周潇感觉很心疼，于是产生回乡发展农村电商的想法。

张韵如