宅男导航第17节　　不少学生担心，“阳康”后减少了日常锻炼，开学后跟不上体育课的强度。指南要求，学校加强对感染师生康复期的健康指导，引导师生做好康复期健康管理。不组织或要求康复期的师生参加剧烈运动。K7IjKJ1-q1BZ9k2rgExEm2Kii2po-“兰马”赛事“流量”带动城市旅游“留量”

　　中新网兰州5月26日电(王牧雨)26日清晨，兰州奥体中心已然锣鼓喧天，穿着运动服的跑者们不断向2024兰州马拉松(以下简称“兰马”)起点集合，做着热身运动和赛前准备工作，空气中弥漫着防晒霜和风油精的味道，当日天气凉爽舒适，来自国内外4万名参赛者即将在风景如画的黄河之滨激情开跑。

　　“这次参加兰马我们就想到了敦煌的飞天，所以也装扮成飞天形象。”来自北京的专业马拉松跑者“橙子”(网名)因一身飞天装扮引得众人纷纷合照。她表示，兰马赛道位于亚高原地带，要想取得好成绩并非易事，更多的是来感受马拉松的魅力。

　　作为全国海拔最高、唯一绕黄河而跑的马拉松赛事，兰马创办于2011年。本届赛事设全程马拉松、半程马拉松、家庭跑和健康跑四个项目，并首次采用了“全半程混合分区”机制，调整优化了半程马拉松项目赛道。

　　当日7时30分，兰马鸣枪开赛，赛道上，不少跑者纷纷玩起Cosplay，“济公”“奥特曼”“部落酋长”“飞天仙子”等成为摄影师们的抓拍焦点。家庭跑方阵内，一些家长 推着婴儿车或带着蹒跚学步的孩子奔跑着。“今天带着宝宝来参赛，就是希望让他能感受到运动的魅力，同时也期许未来孩子能跑好自己的人生‘马拉松’。”跑者李思明说。

　　“太热情了，太热情了！”来自西安的跑者徐新山在赛道中向记者喊道。热情的兰州市民簇拥在赛道两边，为所有跑者摇旗呐喊、加油点赞，15组全民拉拉队方阵、6大表演区的27个文体展演点在赛道沿线成为亮眼的“气氛组”。

　　本届赛事与文旅深度融合，以赛事“流量”带动旅游“留量”，主办方将甘肃省博物馆、甘肃简牍博物馆、兰州市博物馆、《读者》杂志社“搬”到现场，并于赛前三天开通城市旅游观光专线，邀请参赛选手免费参观9家景区，让国内外跑者在比赛之余感受兰州的城市魅力和独具特色的黄河文化。

　　经过激烈的角逐，来自埃塞俄比亚的阿费沃尔克·梅斯芬获得马拉松男子组冠军，成绩2小时10分23秒；来自肯尼亚的玛格德琳·马赛获得马拉松女子组冠军，成绩2小时24分46秒，并刷新兰马赛会纪录。(完)