出现节后综合征,这些方法让你“满血复活”

来源: 山西新闻网
2024-06-05 05:16:47

  节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。5个方法助你“满血复活”:

  01

  早睡早起,睡前减少电子产品使用。

  02

  清淡饮食 ,少食油腻。

  03

  在工作中多设置休息时间,多走动。

  04

  适度运动,如散步、慢跑等。

  05

  积极进行自我心理调适。

  愿你重燃工作中的意义感,新的一年将会真正“元气满满”!

  来源:健康中国

  策划:谭嘉 王宁

唐慧琳直言

  <strong>生盆火烈轰鸣竹,守岁筳开听颂椒。</strong>

  从官方批复文件可见,该示范园区要加强战略对接,对标高标准国际经贸规则,开展体制机制创新,深化中菲经贸合作,推动产业高效协同发展;发挥与东盟国家经贸合作互补优势,探索产业链、供应链、价值链深度融合的国际分工合作模式,打造与东盟国家经贸合作交流新高地。

  今年春节,上海第二工业大学有百余名学生因学习、科研、实习实践等原因选择留校过年,为了让同学们在校过一个幸福平安年,学校为留校学生精心准备了丰盛的年夜饭,35名留学生、12名少数民族学生的家乡饭、发热学生的送餐上门、小桌式年夜饭、年味餐盒、欢乐七天春节餐券等等,每一处细节都体现着学校对学生浓浓的关心和厚爱。

  1月19日,中央广播电视总台《2023年春节联欢晚会》按正式直播标准流程顺利完成了第五次彩排。在“欢乐吉祥、喜气洋洋”的舞台上,中华优秀传统文化创新演绎,专业演员和群众代表联袂登台,质朴暖心的真情流淌传递,热气腾腾的生活真实再现。

  徐学渊表示,已经成为“压舱石”和“稳定器”的中美经贸关系的作用受到弱化,摩擦冲突频发,并向结构性、战略性层次延伸。中美经贸关系何去何从,正站在关键十字路口。

黄嘉慧

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