周小茵退休后，属于自己的时间多了起来。2019年起，她专注于传统美食制作。

　　盗猎的风波过去，阻止及救助非法穿越者，成了警员们工作中的另一条主线。据青海公安消息，2021年4月25日，一男子在可可西里索南达杰保护站附近的鸭子湖被困。接警后，赵新录第一时间带队出警，经过几个小时的搜索，成功营救了自残欲轻生的河南籍小伙。像这样的救助行动，赵新录不知经历了多少次。

　　刘亚斌生前常说：“破不了案对不起受害人，对不起法律，更对不起身上的警服警徽！”他始终战斗在打击犯罪、保护人民的前沿阵地，对电信网络诈骗等侵财犯罪展开凌厉攻势，坚持用证据说话，每一起案件都要办成铁案，经得起历史的检验。

　　泰拳主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体来进行攻击，具有较强的杀伤力，被称为“八臂拳术”“八条腿的运动”。在库鲁看来，泰拳动作简单、上手快，普通人练习泰拳，既能习得一技之长，用作个人防身，又能减肥和强身健体。

　　返乡前，要提前准备好哪些防护用品？哪类人群尽量不安排远行？返乡路上，自驾、候机候车时有哪些防护要点？到家后，探亲访友时又有哪些要留意？返乡前返乡后必知的防护要点，一图了解↓↓

　　王先生告诉记者，自从孩子上网课之后，“打卡”的各项任务都落在了自己身上。“老师在群里发完学习资料后，打印、督促预习、完成作业都是家长的任务。比如体育，老师让我们用一个软件打卡做广播体操，但是那个软件只能对着一个角度拍，一旦不小心动了一下，就只能重新开始，为此，我给孩子买了个直播时用的‘云台’设备保持稳定。再比如体育课要学的‘旭日东升’武术操，体育老师只能远程介绍要点。孩子想要练得标准，需要家长一点点指导，耗费不少时间。美术的画画作业，音乐的唱歌视频都需要家长掌握相关知识，现在当家长太难了，所有课程都要消化吸收。”

林怡桦