高温来袭请收好这份防护贴士

来源: 人生五味
2024-06-21 05:38:36

  ◎本报记者 华 凌

  6月17日,北京最高气温超过37摄氏度。截至6月17日,北京6月已迎来4个高温日。那么,近期北京天气为何如此炎热?我们又该 如何做好防护?

  对于北京近期高温天气的成因,北京市气象台首席预报员翟亮介绍,近期北京地区处在暖气团控制下,白天升温时段天空云量不多,有利于辐射增温,加上近期空气比较干燥,升温比较明显。

  第一,户外活动避开最高温时段。根据高温天气调整作息,尽量避免高温时段外出,尤其老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者,尽量待在凉爽室内,避免过度体力消耗。

  外出时采取必要的防晒措施。尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料的衣服。对于室外露天作业人员,应积极采取防晒措施,控制室外露天作业时间,减轻劳动强度,放慢劳动速度。

  第二,要保证充足睡眠。充足睡眠可使身体得到放松,但不要躺在空调出风口下休息。

  第三,要在口渴前喝水,口渴后不宜狂饮。大量出汗后,可适当补充淡盐(糖)水。

  第四,忌受热后快速“冷却”。有人喜欢在离开高温环境进入室内后马上开空调、电扇或立即洗冷水澡,但这会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发。

  需要注意的是,使用空调时,室内外温差最好不要超过5摄氏度。即使天气再热,也不宜使室内温度降至24摄氏度以下。

世界杯是全球千万球迷的盛会,彼此分享足球快乐的精神盛宴,作为2022年FIFA世界杯全球官方赞助商,蒙牛站在世界杯大舞台上,全面展示中国乳业的世界级品质,向世界讲述中国乳业故事,让世界倾听中国品牌强音,去“营养世界的每一份要强”。

一起点燃宝鸡的冬日

对国家队球员来说,在世界杯上坦诚心声很不容易。伊朗队长哈伊萨菲在赛前发布会上向世界宣告伊朗人民不幸福。“我们的人民不幸福。我们在这里踢球,但这并不意味着我们不该发声,或者我们作为球员不尊重自己的人民。我们所拥有的一切都来自他们。我们必须战斗。我们必须好好表现,打进一些进球,向勇敢的伊朗人展示一个结果。”

迪亚斯保证:“克里斯蒂亚诺的话题从一开始就没有影响我们内心的平静和我们的工作,对他而言参加世界杯很重要,对其他所有人都是如此,我们都在经历世界杯征程的一部分而已。”

“除了中国足球队没来,其他的都来了”,这是卡塔尔世界杯衍生出的一个热门话题,万达文旅、蒙牛、海信、vivo、BOOS直聘都在本届世界杯打出了自己的广告。数据显示,万达集团预计15年内为世界杯投入8.5亿美元(约合人民币60亿元),相比之下,vivo则承诺6年内为世界杯总投入4.5亿美元,蒙牛和海信承诺为世界杯分别投入约6000万美元和3500万美元。那么,这些企业赞助世界杯,又有哪些商业目的呢?本次世界杯还有哪些中国元素?

据国际足联预计,世界杯期间,至少有150万游客涌入卡塔尔,另有50亿人将在屏幕前观看世界杯。世界杯是球迷的盛会,也是蒙牛展示中国乳业成就、讲好中国故事的大舞台。

何秀慧

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