睡前饮酒导致快速眼动睡眠减少
裸体无遮挡女子网站重口APP「怖かないよ。何も悪いことしてないもの」僕は笑って言った。 7月17日,2023年中国经济半年报出炉。今年上半年国内生产总值593034亿元,按不变价格计算,同比增长5.5%。怎么看待这个核心数据?除此之外,这份经济“半年报”里,我们还能观察到怎样的变化和特点,趋势与信号?更为重要的是,稳经济、促发展,下半年我们又还需要从哪些方面继续发力?《新闻1+1》连线宏观经济学家、上海财经大学校长刘元春,共同关注:中国经济“半年报”,趋势与信号!09DBe2mY-wFHtfFEAqnEc2B3Uw7wjkYiM-睡前饮酒导致快速眼动睡眠减少
快速眼动睡眠约占典型夜间睡眠的20%,是最常出现梦境的睡眠状态。尽管科学家还没弄清楚快速眼动睡眠的确切功能,但快速眼动睡眠与情绪调节、心理健康以及记忆处理和创造力有关。快速眼动睡眠的减少可能会对这些方面产生不利影响。
在这项新研究中,研究人员探索了睡前饮酒对睡眠 质量,特别是对快速眼动睡眠的积极或消极影响。他们招募了30名成年志愿者,让他们连续三晚在睡觉时连接大脑活动监测器。每个人都重复了两次实验,但每次睡前喝的是不同的饮料。在一次实验中,他们喝的是混合饮料;而在另一次实验中,他们喝的是酒精加同样的混合饮料。