人人插人人摸彼女はすごく熱心にc食いいるようにその映画を見ていた。これくらい一所懸命見るなら入場料のぶんくらいは十分もとがとれるなあと僕は感心した。そして緑は何か思いつくたびに僕にそれを報告した。在中东地区，男孩从很小就开始佩戴白色小帽，直至成年、老去，这是伴随阿拉伯男子一生的帽子，也见证着每一个阿拉伯男子的成长与成熟。阿图玛玛体育场在图玛玛区域中心建成，也是一段见证该区域从传统迈向现代的发展的旅程。tViBpwD-YGNZVKFc5UCtyH5-大范围40℃来袭！高温持续炙烤北方 一文掌握如何应对高温中暑

　　中国天气网讯 近日，高温持续“炙烤”着北方大地。昨天，河北、北京中南部、天津、山西中南部、陕西中部、河南、山东、安徽北部及新疆沿天山一带出现35℃至39℃高温天气，出现40℃以上的高温范围较前一日有所扩大。高温天气十分容易导致人体出现中暑症状，如何识别和应对先兆中暑？重症中暑需注意什么？

　　高温天气是指日最高气温达到或超过35℃的炎热天气，是我国夏季的主要气象灾害。高温天气除了引起与体温调节有关的生理机能紧张外，因人体处在热应激状态，还会诱发中暑、热伤风、热中风、腹泻等疾病，并可能加重原有心脑血管疾病症状，其中以中暑最为常见。

　　中暑并不是一蹴而就的，由于热损伤因素作用于机体引起一系列病理生理变化，是一个由轻及重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危机生命。

　　中暑根据症状的轻重可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

　　1、如何识别和应对先兆中暑？

　　先兆中暑时体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。先兆中暑的急救需注意以下要点：

　　1) 赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息。

　　2) 少量多次补充含有盐分的清凉饮料。

　　3)在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物。

　　2、如何识别和应对轻症中暑？

　　轻症中暑的症状在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，并且出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等。轻症中暑的急救需注意以下要点：

　　1)赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息。

　　2)减少衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速患者周围空气流通。

　　3)补充含盐饮料或500ml水中添加0.5g食盐(氯化钠)服用。

　　3、如何识别和应对重症中暑？

　　重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。其中热射病最为严重，致死率高，主要表现为体温明显增高，开始时大量出汗，之后皮肤干热、无汗并伴有昏迷。发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即送往医院救治。

　　重症中暑常伴有昏厥、无自主意识，需立即拨打急救电话，等待的同时采取现场救治，急救需注意以下要点：

　　1)赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高。

　　2)减少衣物，冷水浴或在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾。

　　3)注意保持患者呼吸道畅通。

　　4)热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。

　　5)以最快速度送往医院抢救。(气象支持/翟 羽 制图/徐晓)