二是要保证优质蛋白质摄入。可以选择高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等和一些易于消化吸收的食物。

　　在南风看来，相比传统品茶，围炉煮茶更有意思一些，氛围感也更强，是秋冬时节朋友聚会时一个不错的选择。“而且围炉煮茶很好出片，我其中一个朋友当时就是冲着拍照去的，还有人专门穿着汉服来体验。”南风说。

　　回首百年党史，我们党之所以能够团结带领人民攻克一个又一个看似不可攻克的难关，创造一个又一个彪炳史册的人间奇迹，靠的很重要一条，就是红色血脉传承不息。

　　中国的基因编辑研究发展很快，论文与专利的数量均居于国际前茅，这是有目共睹的。

<img src="//i2.chinanews.com/simg/hnhd/2023/01/01/7/8479765795424752595.jpg" alt="" />

　　这一信号以及2022年末逐步取消的社交距离措施，给予了香港人莫大的宽慰与信心。在香港最繁华的闹市之一铜锣湾，人如潮涌，商场与街角小摊同样人流旺盛，而颇受好评的甜品店外排起数十米的长龙，同样的盛况亦出现在希慎广场里的多间餐厅和附近酒楼，在店外等候的顾客多达数十人。

李易英