在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。
常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。
太阳穴位于眉梢与目 外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。
四白穴位于面部，目视正前方，瞳孔直下，眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络，主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外，利用中药材的热气熏蒸，可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材，用水煎煮后，用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离，闭着眼睛熏蒸，避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素，可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如，菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用，适合日常饮用。
在卡塔尔世界杯赛场内外，蒙牛通过足球传递的“要强精神”，正在伴随32支球队为胜利挥洒汗水，引发全球消费者的共鸣——绿茵场上需要奋斗拼搏，人生需要永不服输，世界需要致敬“要强”。
“关于身体状况恢复的情况，你应该去问佩佩而不是我。他看起来不错，我为他感到高兴。对于佩佩这种老将而言，身体上的停滞是很艰难的，他能来到国家队并且保持身体状况的健康就非常重要。”迪亚斯微笑着回答了记者的提问，并将问题“抛给”了记者。
“我说任何言语都无法让他摆脱失望和伤心，无法帮他消除这些情绪。我曾经历过，当我在欧洲杯时我曾感染新冠。但是生活就是如此。我和他说以他的水平，我肯定他还会再参加一届世界杯的。我说我们会非常想念他。我们现在有了更多的动力了：那就是给加亚带去快乐，因为他是这支球队的一部分，他之后也依然会是。”
按照球队的阵容来看，在今年的世界杯赛场上他们拥有着非常强劲的竞争力，能够在接下来的比赛里面把自己最强悍的一面展现出来。 以阿根廷这支球队的整体实力打进前四名应该是不成问题的，AIFA体育认为AIFA.CC他们的目标不仅仅是四强，因为四强他们已经拿腻了，况且这一届世界杯也是梅西最后一届世界杯，潘帕斯雄鹰还想飞得更高，他们的目标就是大力神杯！
北京时间11月11日晚，阿根廷队公布世界杯26人大名单，梅西在列，因腿筋受伤休战20多天的迪玛利亚也顺利归队。但坏消息是，阿根廷中场主力洛塞尔索未出现在名单中。
“要强不认输”的足球精神在一届届世界杯上演，牵动着无数球迷的悲喜。在四年前的俄罗斯世界杯举办期间，官方赞助商蒙牛集团联手代言人梅西演绎的“我不是天生强大，我只是天生要强”，之所以能够与全球观众激发强烈的情感共振，就源于世界杯赛场上的足球精神，与蒙牛的“要强精神”高度一致。
李建铭
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