vivo黄色网站3.03レイコさんは一息ついて煙草の火先を眺めた。僕は黙って葡萄を食べつづけていた。　　值得注意的是，年轻人的年货采购阵地也从线下向线上迁移。超市人多要排队、东西太多扛不动、东奔西走才能买齐……这是消费者囤货时的痛点，不少年轻人更愿意线上买年货、快递送祝福。早在2022年年初，外卖平台买年货就受到消费者欢迎，美团外卖数据显示，年货节期间伊利液态奶、嘉士伯、徐福记等品牌的外卖交易额同比增长超2倍。美团外卖相关负责人介绍，今年将联合更多连锁超市、便利店等商家，提供多种年货商品，消费者除了买年货送到自己家之外，还可以由骑手直接送到亲戚朋友家中，实现“云送礼”。“除了衣服裤子这些需要线下试穿的商品，今年其他年货我基本都在线上下单，省时又省力。”周航说，“不过，陪爸妈逛超市也是感受‘年味’的一个过程，一家人共同为了新年作准备，这很幸福。”2orOP-egPWKzau6iAmuqeWuN-常吃豆腐易患肾结石……是真是假？｜谣言终结站

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　　多学一个知识点

　　——菠菜豆腐一起吃，会得肾结石吗？

　　这种情况一般很少发生。第一，“酸遇钙”发生反应需要一定的剂量。根据正常人进食的情况，日常吃菠菜、豆腐，根本不足以产生反应。更重要的是，草酸极易溶于水，只需把菠菜在沸水中焯一分钟捞出，即可除去大部分草酸。

　　第二，菠菜不但不会影响钙吸收，与豆腐同煮时，还会产生促进钙利用、减少钙排泄的反应。在这个过程中起主要作用的就是维生素k。维生素k是“骨钙素”形成的必要成分，在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙质的吸收。需要注意的是，维生素k和胡萝卜素一样，需要油脂帮助吸收，因此在做菠菜豆腐汤的时候，一定要记得放油。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库专家、北京清华长庚医院泌尿外科主任 李建兴

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　来源：健康中国微信公众号