体育生自慰喷浆Gay学长网站しかし僕と直子の関係も何ひとつ進歩がないというわけではなかった。少しずつ少しずつ直子は僕に馴れc僕は直子に馴れていった。夏休みが終って新しい学期が始まると直子はごく自然にcまるで当然のことのようにc僕のとなりを歩くようになった。それはたぷん直子が僕を一人の友だちとして認めてくれたしるしだろうと僕は思ったしc彼女のような美しい娘と肩を並べて歩くというのは悪い気持のするものではなかった。我々は二人で東京の町をあてもなく歩きつづけた。坂を上りc川を渡りc線路を越えcどこまでも歩きつづけた。どこに行きたいという目的など何もなかった。ただ歩けばよかったのだ。まるで魂を癒すための宗教儀式みたいにc我々はわきめもふらず歩いた。雨が降れば傘をさして歩いた。　　为加强对中国赴土社会应急力量的统筹指导，在中国驻土耳其大使馆指导下，中国救援队队长赵明11日组织在营地的香港救援队和深圳公益救援队、北京绿洲应急救援队、北京平澜救援队、北京市应急救援协会、三一重工救援队等5支社会应急力量，在中国救援队指挥部召开协调会，重点协调后勤保障工作；同时继续参与联合国搜救组织现场协调区域中心工作，协调该区域的队伍开展救援行动，与新到达的救援队伍进行接洽。3opX-tQXNaLb9Y8HcIzR-孩子经常咬指甲 试试这十招儿

　　如何才能纠正咬指甲这一习惯？精神科医生针对存在咬指甲习惯的不同人群，总结了十组策略。

　　排除精神疾病

　　家长首先需带孩子至精神科门诊，请医生评估是否存在注意缺陷多动障碍、情绪障碍等，是否需要药物治疗或心理干预，家庭教育方式是否需要改进。

　　完善微量元素检查

　　针对性补充缺乏的微量元素，也可直接日常补充小剂量的铁镁锌等微量元素，及维生素D3、多种维生素B等，对神经及身体发育有好处。

　　转移注意力

　　如果孩子没有药物治疗或心理干预的指征，仅是难以纠正的习惯问题，可以采用转移注意力的方法，即当孩子咬指甲时，不露声色地、自然地引导孩子做其他活动。

　　涂苦味指甲油

　　对于年龄较小的孩子，可使用苦味指甲油，也叫苦甲水。国外研究表明，使用苦甲水的有效性高于使用提醒腕带。还可以给较小的孩子戴上手套，物理性隔绝口唇和指甲的接触。

　　拿个解压神器

　　有些大孩子常在写作业和看书时咬指甲，可以允许他们在写作业时用另一只手玩橡皮、捏捏乐，甚至可以给他们买一些手串、核桃。虽然都是小动作，但盘玩手串等小玩意，至少不损伤手指、影响指甲外观。

　　做手部保养

　　经常给孩子修剪指甲、涂护手霜、按摩手部，让孩子养成爱惜和照顾自己身体的习惯和意识。

　　激发孩子爱美之心

　　给女孩子的指甲上贴上漂亮的贴纸，或者给她们佩戴一些可爱的戒指、手链，这样做可以激发女孩子的爱美之心，她们自然地会减少咬指甲的行为。

　　让小手忙起来

　　让孩子的手指动起来、用起来，可以教小孩子做手指操、手影游戏，或让大孩子学习一种需要使用指甲的乐器，如吉他、古琴。

　　教孩子克制方法

　　教孩子在有咬指甲冲动的时候，用大拇指或其他手指，抵住另一只手的掌心。如果孩子实在想咬指甲，可以坚持不咬某一个手指、只咬其他九个手指，然后逐渐扩大范围，如只咬某一只手的指甲，直至过渡到只咬某一个手指。

　　孩子有进步，家长就予以表扬和奖励，可以让孩子自己选择合理的奖励项目，以提高其积极性。家长还可以拍下之前和现在的手部照片、洗印出来挂在墙上。这样，当孩子能直观地看到自己的进步时，对自己控制力的提升也会更有信心。

　　少指责多陪伴

　　总有一些孩子本身学习压力大、习惯实在难以纠正，或者家长时间精力不足，不能充分施行以上建议，那么家长所能做的就是不要过于担心，不要因此经常指责孩子，从 而增加孩子的心理负担。

　　总体来讲，即使不做任何处置，随着年龄增加，咬指甲的行为也会逐渐消退。家长可以多看孩子的优点，多争取亲子陪伴、娱乐放松的时间，给孩子的童年留下更多美好的回忆，这些美好的回忆，会是支持孩子继续前进的精神力量的源泉。

　　敲黑板

　　40%咬指甲青少年

　　患“多动症”

　　根据统计数据，首次出现咬指甲行为的平均年龄约为5岁，在青少年人群中的发生率约为20%-30%，女性略多于男性。随着年龄增长，咬指甲的行为会有所减少，停止咬指甲的平均年龄约为14岁。

　　国外学者将咬指甲的习惯称为咬甲癖，和拔毛癖、撕皮、咬唇、咬颊黏膜等，都归为强迫相关障碍或冲动控制障碍。有研究发现，在咬指甲的青少年中，注意缺陷多动障碍即“多动症”的发病率约为40%，焦虑症、强迫症、抽动症的发病率也高于普通人群。

　　有些孩子可能存在紧张、烦躁的情绪，但不会用更好的方式排解，故采用儿童口唇期的方法，通过咬指甲来自我抚慰，长此以往便形成习惯，在没有焦虑情绪时也会咬指甲。

　　文/顾艺(北京儿童医院)