1.熟悉场地，选择证照齐全的冰雪运动场所。严格遵守安全准则和相关管理规定，不在禁止滑行的区域游玩，不到缺乏防护措施及安全寻救人员的野冰、野雪道滑行。
2.提前关注天气预报预警信息。不要在空气质量差、能见度不 佳、室外温度较低或者身体不适的时候进行户外冰雪运动。
3.注意防寒保暖，合理选择专用装备和服装。根据自己的实际滑行能力选择冰鞋或雪鞋雪板参与冰雪运动，选择专用保护装备，减少碰撞和摔伤风险；最外层的服装选择颜色鲜艳或与冰雪场地反差较大的颜色。
4.充分热身，提升身体控制能力，防止运动损伤。温度较低时热身活动时间可适当增加，直至身体发热，微微出汗，避免因热身活动不充分而造成肌肉拉伤甚至关节、骨骼损伤。
5.循序渐进，量力而行。要在专业指导下通过多次练习掌握滑冰滑雪的基本技巧；根据自身运动水平在指定区域内滑行，滑行过程中养成抬头观察的习惯，注意控制速度并与其他滑行者保持安全距离；摔倒时要重点保护好头部和脊柱等关键部位，及时离开滑道以免后方滑行者避让不及时导致受伤。
6.具备安全防护意识，掌握突发情况的救护知识。了解冰雪运动规则与技巧，掌握正确的动作要领、安全知识和遇到突发事件的自救互救方法。如常见闭合性软组织损伤处理应遵循的原则包括：保护、合理负荷、冷敷、加压包扎、抬高患肢等。
(作者为哈尔滨工业大学体育部副教授，本报记者祝大伟采访整理)
此次，广州、深圳居民在申请贷款购买商品房时，执行的是最严格的限制措施“认房又认贷”，即居民名下有购房记录或住房贷款记录（不管是否结清），房贷都适用二套房贷的首付比例、利率。
李淳告诉新京报记者，首席合规官作为核心管理层岗位，不能直接为企业创造收益，其设立与否，很大程度上取决于企业自身对合规的理解，以及是否接受严格监管的意愿。
2月18日，王毅在出席慕尼黑安全会议期间，应约会见克莱弗利。克莱弗利表示，英方希望加强同中方互利合作，愿同中方合作应对全球性挑战。
在这一轮楼市的下行周期中，房票并非第一次出现在地方政府的工具箱中。郑州，是此轮房地产下行周期中，首个推行房票安置政策的省会城市。2022年6月，河南郑州发布了大棚户区改造项目房票安置实施办法。但从实际情况来看，房票政策并未带动市场的有效恢复。
作为一年中时间跨度最长的电影档期，“暑期档”这一概念最早源于北美电影市场。曾经，这段时间在国内一直被认为是票房淡季，直到2004年，张艺谋导演的《十面埋伏》获得1.5亿元高票房，暑期档这一概念才逐渐开始在中国内地受到重视。2009年被称为“内地暑期档元年”，从六月下旬到八月底，连续十周票房过亿，《变形金刚2》轻松突破4.3亿，创造了新的历史票房纪录，《哈利·波特6》《冰川时代3》票房均达到了1.5亿。
张世昕表示，民营经济工作涉及面宽、政策性强，需要各个部门密切协作配合，形成工作合力。国家发展改革委作为宏观调控和经济综合部门，在发改委设立民营经济发展局，主要是立足于更好发挥统筹协调、综合施策、促进发展的功能。
刘建纬
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。