中新网北京1月17日电(记者 应妮)“治愈心灵感冒的101个处方——《伊莫的心灵感冒》新书分享会”日前在京举行，中国心理学会会员朵拉(刘丹)，知名心理咨询师、教育专家刘丽出席了分享会。
《伊莫的心灵感冒》是由接力出版社推出的一本心理学童话，以患有抑郁症的恐龙伊莫为主角，给读者讲述了一个完整的一年期心理康复历程。通过这本书，读者能清晰了解抑郁的感受，以及摆脱抑郁的101个切实可行的行动处方，涉及食物、运动、音乐、呼吸、香薰、写作、 艺术、心理支持、正念冥想等10余种疗法。
关于心理咨询，中国心理学会会员朵拉(刘丹)表示，在我们非常焦虑，真的不知道怎么了的时候，该看医生看医生，给自己一个确诊。就像我们平常的感冒发烧一样，无论是甲流、乙流还是其他，只要被确认了，我们的疾病就好了90%。
在众多方法里，朵拉根据自己的亲身经历以及多年的心理咨询经验，特别推荐了“书写疗法”。书写疗法在美国被列入心理学推荐方法，通常将自己的情绪和感知书写3次以上，很多人的情绪就会得到明显的好转。这个过程，实际上是将自己心里所有的感受去具像表达的过程，很多情绪就在这个过程里得到疏解。
作为一名资深心理咨询师，刘丽认为《伊莫的心灵感冒》不是一般的心理学图书，书中有很多关于生活和心理描述的细节，是非常能扣动人心的。这是心理学中的“看见即疗愈”。抑郁症患者的感受只有被看见了，才是疗愈的真正开始。
活动现场，刘丽对用“感冒”这个词来形容抑郁做了阐述。生理的感冒，从初期到中期、到后期会有不同的症状，抑郁症也是。用感冒来形容抑郁症，能够帮助我们接纳客观现实，用科学积极的治疗方法来应对。
《伊莫的心灵感冒》作者任可本人曾是一名抑郁症患者，康复后成立了社群“抑郁研究所”，成为心理健康方向的大V博主，致力于为抑郁人群提供有温度的治愈方法。(完)
实施乡村振兴战略，有着深刻的历史背景和现实依据。首先，实施乡村振兴战略是解决新时代我国社会主要矛盾的必然要求。我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。我国发展最大的不平衡是城乡发展不平衡，最大的不充分是农村发展不充分。要通过实施乡村振兴战略，逐步缩小城乡差距，解决发展不平衡不充分问题。其次，实施乡村振兴战略是全面建设社会主义现代化强国的必然要求。全面建设社会主义现代化国家，实现中华民族伟大复兴，最艰巨最繁重的任务在农村，最广泛最深厚的基础依然在农村。农业农村现代化进程，直接关系到社会主义现代化强国建设的进度和质量成色。实施乡村振兴战略，旨在坚持农业农村优先发展，推进农业农村现代化进程。
在真人部分，《三体》选择以最写实的现实主义手法方式去呈现。首先是细节的真实，不同年代的不同故事线，每一个场景细节都做到了尽可能的还原，这其中包括生活细节的真实和科学细节的真实，也正是这一创作手法，令这部宏大的科幻作品以娓娓道来、扎实、厚重的姿态最终来到观众面前。而事实上，在文艺作品中，所有天马行空想象最终若能令观众感受到强烈的代入感，无一不是依靠细节上与真实生活的接轨。
面对新毒株
<strong>旅游度假区要跳出资源依赖</strong>
<a target='_blank' href='/'>中新社</a>北京1月17日电 (记者 庞无忌)全国住房和城乡建设工作会议17日在北京以视频形式召开。针对市场关注的如何“慢撒气”化解房企风险问题，会议指出“抓两头、带中间”。
当前，海南正吸引越来越多的人流、物流、资金流，如过去五年引进人才50.9万人。“海南自贸港建设起步阶段的人才需求已得到初步满足。”安永华南区主管合伙人黄寅说，海南除了从税收、补贴、落户、医疗等维度服务人才外，下一步还要针对人事制度等进行深层次改革，建立技术等要素参与分配的长效激励机制。
张维松
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