呼吸3次，利用呼吸促进身体扭转。吸气时将注意力集中在扭转方向的肋骨处，呼气时则关注相反一侧，从而利用侧腰部肌肉内旋肋骨，使肋骨处和中背部得到进一步的扭转。

　　毗邻福州市著名历史文化街区——三坊七巷的安泰书城，张灯结彩，暖意融融。小读者们一进书店，便欢快地跑向书城里的5G新阅读体验区，在机器人的陪伴下徜徉书海。

　　过去，不少媒人总觉得多要彩礼才能彰显“女方金贵、男方诚意”。为此，江西通过探索举办媒人培训班，让媒人“换思想”“改做法”，成为移风易俗的宣传员、示范员。

　　农村仍然是当前疫情防控的重中之重。要始终紧盯关键环节，做好重点人群健康监测，全力保障群众的就医用药需求。随着出入境人员增加，要持续开展疫情监测，动态掌握疫情流行趋势和病毒变异等情况。

　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>福建永定1月30日电 (黄秋萍 陈景彬)迎花灯闹元宵，是全国著名侨乡福建省龙岩市永定区下洋镇一年中最重大的民俗活动之一。这几天，下洋镇中川村的庆余楼里，老老少少齐聚，开始为元宵节的鼓子灯忙活着。

　　“抓好5年，再深耕10年、30年，再造一个新广东、再创让世界刮目相看的新奇迹。”广东全省高质量发展大会后第一天的1月29日，广州市2023年一季度重大项目开工签约仪式在广州开发区举行。当天，共有100个项目集中开工，总投资约1026亿元，预计达产产值、营业收入约1283亿元；50个项目集中签约，总投资约1441亿元，预计达产产值、营业收入约2361亿元，涵盖能源新材料、新一代信息技术、生物医药与大健康、汽车产业链、人工智能及智能装备等重点领域，为广州经济高质量发展描绘蓝图。

何浩诚