春捂也得讲门道(中医养生)

来源: 房天下
2024-06-05 17:36:33

  “春捂秋冻,不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣,天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此,春天要“捂”,也得讲门道,捂对部位,能起到养生保健作用。

  春捂时第一个需要保暖的部位是头颈,这样可避免因头颈受风寒带来的不适,如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。

  第二个需要保暖的部位就是腰腹。因为人的阳气以肾为本,肾居于我们的腰腹部,一旦腰腹受寒容易出 现下肢麻木、疼痛,腰膝酸软等问题。

  春季养生,不仅要“捂”,还可以多揉搓穴位部位,起到保健作用。

  养脾胃可揉揉足三里穴。按揉时小腿略向前伸,食指放在足三里穴上,中指压在食指上,两指一并用力,按揉足三里穴1分钟。

  疏肝气可推搓两肋,即双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次,以双肋处有温热感为佳。

  <a target='_blank' href='/'>中新社</a>北京1月22日电 (记者 高凯)据灯塔专业版实时数据,截至北京时间1月22日16时48分,2023年春节档(1月21日至1月27日)总票房(含预售)突破15亿元(人民币,下同),科幻大片《流浪地球2》首日暂时领跑。

  在金麦穗花饽饽摊位上的各种花饽饽中,兔子造型的占绝大多数。最大的一款福兔,内有乾坤,掰开后,里面竟然有四只“小兔”和两个“金元宝”。“今年春节,预订花饽饽的人比往年要多,年前到农历正月初六都排满了。”传承人范雅文说。

  新春佳节之际,多国领导人及国际组织负责人向中国人民送上新春祝福,祝愿中国人民新春快乐。

  <a target='_blank' href='/'>中新社</a>记者 韩帅南

  北京青年报记者从多家旅游平台获悉,自2023年元旦以来,全国主题公园的门票预订量环比上月增长660%,同比去年增长170%。其中,北京环球度假区、上海海昌海洋公园、广州长隆旅游度假区的门票预订量较上月同期分别增长超19倍、16倍和23倍。在去哪儿平台上,上海迪士尼乐园、北京环球度假区、广州长隆野生动物世界、珠海长隆海洋王国、哈尔滨冰雪大世界是春节期间门票预订量排名前五位的主题公园。

  <strong>塞尔维亚总理 布尔纳比奇:</strong>我祝愿每一位中国公民新年快乐,让世界各地的中国人都听到来自塞尔维亚朋友的声音,我祝愿你们在2023年一切顺利,祝愿中国更加繁荣,更加强大。

郭常群

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