下背痛是指背部肋骨下缘以下的部分疼痛，通常发作于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间，也有很多人称之为“腰痛”。全世界有8亿人患有下背痛。下背痛很容易反复发作，一次发作恢复后，70%的人会在一年内复发。目前的背痛管理和预防措施将锻炼和指导相结合，但某些形式的锻炼成本高昂且需要专业辅导，效果往往不尽如人意。
相比之下，散步或徒步行走很容易实施且成本效益高。在最新研究中，麦考瑞大学脊髓疼痛研究小组开展了一项临床试验，旨在确认步行能否作为一种有效的干预措施。
团队跟踪了701名最近康复的下背痛患者，将他们随机分成两组：一组执行个性化的步行计划，并在6个月内接受6次指导课 程；另一组则作为对照组。研究人员根据参与者的加入时间，对他们进行了一到三年的跟踪调查。
与对照组相比，干预组下背痛复发的次数更少，两次发作之间间隔的平均时间更长，中位数为208天，而对照组仅为112天。研究表明，这种简单易行的锻炼方式对背痛患者大有裨益。
2022年通过勘探，在遗址西侧区域发现夯土城墙、壕沟及道路遗迹，可确认城墙年代为西周时期，结合勘探已基本确认城址北、东、南三面城墙分布范围，初步判断该城址面积约80万平方米。
记者了解到，目前市场上出现了许多新式中药制品，比如中药化妆品、中药饮料、药膳汤包、中药饼干、鼻用香囊、中药咖啡等，这些制品造型美观别致，且色香味俱全，一改人们对中药苦涩口感不好的印象，让不少人充满了尝鲜的好奇心。
据了解，我国是世界上第二大菜籽油、菜籽粕进口国和消费国，以及第一大花生进口国和消费国，目前相关期货及期权品种已经成为产业链企业不可或缺的风险管理工具。业内人士表示，此次菜籽油、菜籽粕、花生期货及期权引入境外交易者不仅是郑商所农产品国际化的重要一步，同时也是服务国家战略、服务实体经济的重要举措。
地铁人流量开始攀升，路上行人车辆逐渐变多，商场人气回流……人们的工作生活正在恢复常态，冷清了大半个月的楼市也终于复苏。
<a target='_blank' href='/' >中新网</a>1月13日电 (中新财经记者 宋宇晟)新年伊始，“烟火气”成了社交媒体上的热门词汇。人们感叹，人间烟火气，最抚凡人心。
贵州省省长李炳军作政府工作报告时表示，2022年，多重因素影响和冲击，多重挑战叠加碰头，多难问题明显增多，对贵州经济发展影响远超预期。贵州坚持稳字当头、稳中求进，攻坚克难、主动作为，千方百计破解多重约束、解决多难问题。
陈健茜
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