中国教育科学研究院研究员储朝晖认为，数字化对教育的参与应该是替代教育中简单、重复、不需要思考的工作与学习，从而使师生有更多的精力投入教育教学及复杂的学习中。

　　此外，他表示，白天进行慢跑、快走、瑜伽等有氧运动也会帮助夜间入睡，但睡前2小时应尽量避免剧烈运动，这个时段高强度的运动会使大脑皮层兴奋，反而难以入眠。同时，睡前半个小时应远离电子产品。因为手机屏幕散发的蓝光会抑制大脑内褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要物质。(完)

　　韩国冰上竞技联盟对林孝埈做出禁赛一年的处分，导致后者无法与原俱乐部续签，无法正常训练。滑稽的是，在经过近两年的审理之后，韩国最高法院最终判决林孝埈无罪。

　　正确运用战略策略是我们党创造辉煌历史、成就千秋伟业、战胜各种风险挑战、不断从胜利走向胜利的成功秘诀。推进中国式现代化必须把这一成功秘诀总结好、运用好。要增强战略的前瞻性，准确把握事物发展的必然趋势，敏锐洞悉前进道路上可能出现的机遇和挑战，以科学的战略预见未来、引领未来；增强战略的全局性，谋划战略目标、制定战略举措、作出战略部署，都要着眼于解决事关党和国家事业兴衰成败、牵一发而动全身的重大问题；增强战略的稳定性，战略一经形成，就要长期坚持、一抓到底、善作善成，不要随意改变。策略是在战略指导下为战略服务的，是战略实施的科学方法。要把战略的原则性和策略的灵活性有机结合起来，灵活机动、随机应变、临机决断，在因地制宜、因势而动、顺势而为中把握战略主动。

　　从经济总量来看，<strong>已有7座城市超过2万亿</strong>。2022年，成都全市实现地区生产总值达20817.5亿元，跨越2万亿台阶，成为中国内地第7座经济总量突破2万亿元的城市。上海、北京超过4万亿，深圳独处3万亿档位，重庆、广州逼近3万亿，与苏州、成都同处2万亿阵营。

　　“我们采用的无人机载药量是100升，飞出去一次可以喷洒20亩油菜地。”在该基地内忙碌的丹棱县科学粮油专业合作社负责人黎可学，和无人机操作员进行着最后的沟通准备。随后，一架大型无人机平地而起，在低空匀速飞行，喷洒出的农药呈雾状，均匀洒落油菜苗上。不到20分钟，无人机就完成了20亩油菜的喷洒工作。

戴佳慧