“国谈药”通常是指协议期内国家医保谈判药品，也就是医保部门与药品生产企业进行价格谈判，并被纳入医保目录报销的药品。一般协议期是两年。国家医保局成立以来，连续六年开展医保药品目录准入谈判，累计有700余种救急救命的好药 、创新药进入国家医保目录。但是实践中，一些治疗重特大疾病的谈判药虽然进入医保药品目录，却没有真正进到医院。为了推进这一问题的解决，国家医保部门联合卫健委印发文件，一条新通道出现。简言之，就是将零售药店纳入谈判药品的供应保障体系，让暂时进不了医院的“国谈药”先进药店，与医疗机构实行相同报销政策，简称“双通道”模式。国家医保局表示，实施3年来，“双通道”国谈药品从221种已经扩充到430种。
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三餐规律，定时定量。假期正常的饮食节奏往往被打乱。避免连续多日不进食早餐，导致慢性消化系统疾病急性发作，如胆囊炎、急性胰腺炎等。早餐是全天最重要的一餐，早餐最好选择营养密度高的食物，如鸡蛋、牛奶等。午餐要吃饱，避免午餐进食量过大，或者以午餐代替早餐。短期进食大量食物，增加胃肠道负担。晚餐尽量少吃，同时避免食用过晚。
第三，来源于动物性食物的营养素更容易被人体吸收，如乳及乳制品中的钙、动物血及血制品的铁更容易被人体消化吸收，生物利用率更高。但食物是维生素D的较差来源，机体大部分的维生素D是通过太阳照射皮肤合成的，在天气好的时候，可适当选择户外活动，增加维生素D的合成。
作为建筑工人，刘树柏最不愿面对的是项目结束后，大家就要赶往另一处工地，甚至赶往另一座城市。“这种离愁别绪最让人难为情。”
文案策划｜唐朵朵
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<a target='_blank' href='/' >中新网</a>2月12日电 据多家美媒援引消息人士透露，美国前总统特朗普机密文件案又有新进展。近几个月来，特朗普的法律团队向联邦检察官移交了更多印有机密字样的文件。此外，特朗普一名助手的笔记本电脑存储了相关文件的副本，也一并交到检查官手中。
蔡雅惠
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