高温来袭请收好这份防护贴士

来源: 中国新闻网
2024-06-21 06:21:14

  ◎本报记者 华 凌

  6月17日, 北京最高气温超过37摄氏度。截至6月17日,北京6月已迎来4个高温日。那么,近期北京天气为何如此炎热?我们又该如何做好防护?

  对于北京近期高温天气的成因,北京市气象台首席预报员翟亮介绍,近期北京地区处在暖气团控制下,白天升温时段天空云量不多,有利于辐射增温,加上近期空气比较干燥,升温比较明显。

  第一,户外活动避开最高温时段。根据高温天气调整作息,尽量避免高温时段外出,尤其老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者,尽量待在凉爽室内,避免过度体力消耗。

  外出时采取必要的防晒措施。尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料的衣服。对于室外露天作业人员,应积极采取防晒措施,控制室外露天作业时间,减轻劳动强度,放慢劳动速度。

  第二,要保证充足睡眠。充足睡眠可使身体得到放松,但不要躺在空调出风口下休息。

  第三,要在口渴前喝水,口渴后不宜狂饮。大量出汗后,可适当补充淡盐(糖)水。

  第四,忌受热后快速“冷却”。有人喜欢在离开高温环境进入室内后马上开空调、电扇或立即洗冷水澡,但这会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发。

  需要注意的是,使用空调时,室内外温差最好不要超过5摄氏度。即使天气再热,也不宜使室内温度降至24摄氏度以下。

  压力越大反弹越大

  1月29日,正月初八,冯晓玲开始默默地为曾令勇收拾行装,背包里装满了各种各样的家乡特产,既有宜都的柑橘、宜红茶,也有京山的桥米、板栗,可她还嫌背包太小。曾令勇说:“这是家乡的味道,也是团圆的味道,无论走到哪里,都能带给我力量。”

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  早上不到7点,报警电话突然响起:“交警同志快来呀,高峰村古迳坳这儿有人骑摩托被过路大车带倒磕伤了!”一接到电话,江西省赣州市赣县区沙地镇交警中队民警严江波(见图②,薛顺鑫摄)赶忙叫醒同事,迅速赶往现场……

  AIGC即AI Generated Content,是指利用人工智能技术来生成内容,AIGC也被认为是继UGC、PGC之后的新型内容生产方式,AI绘画、AI写作等都属于AIGC的分支。对AIGC来说,2022年被认为是其发展速度惊人的一年。

李正元

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