正能量你懂我意思你会回来感谢我的免费「離れないよ」　　2022年音综的最大声浪是怀旧潮。《乘风破浪3》让王心凌再次翻红；《我们的歌4》邀请周传雄、陈慧娴等老歌手，翻唱经典歌曲，唤醒大家记忆中的旋律；《闪光的乐队》中，张震岳、梁龙、周晓鸥、张楚等音乐人唱起经典曲目，观众迅速穿越时空定格记忆；主打情怀牌的《乘风破浪》《披荆斩棘》《声生不息·港乐季》等节目唤起了观众回忆杀，让老歌手、经典曲目翻红；还有主打经典港剧主题曲的《那年的精彩》等节目待播。在这些节目助推下，经典老歌重新进入大众视野，受到年轻人的喜爱。同时，怀旧类音综不仅折射怀旧情绪，像演绎经典粤曲的《声生不息·港乐季》还融入了人文情怀、价值传递，让节目充满时代感、厚重感，用情感去触动观众，引发共鸣。tiEhELj-rnq7UOEsgFNcYQn-常吃豆腐易患肾结石……是真是假？｜谣言终结站

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　　多学一个知识点

　　——菠菜豆腐一起吃，会得肾结石吗？

　　这种情况一般很少发生。第一，“酸遇钙”发生反应需要一定的剂量。根据正常人进食的情况，日常吃菠菜、豆腐，根本不足以产生反应。更重要的是，草酸极易溶于水，只需把菠菜在沸水中焯一分钟捞出，即可除去大部分草酸。

　　第二，菠菜不但不会影响钙吸收，与豆腐同煮时，还会产生促进钙利用、减少钙排泄的反应。在这个过程中起主要作用的就是维生素k。维生素k是“骨钙素”形成的必要成分，在补充钙的同时增加维生素k，可以大大提高补钙的效果，促进钙质的吸收。需要注意的是，维生素k和胡萝卜素一样，需要油脂帮助吸收，因此在做菠菜豆腐汤的时候，一定要记得放油。

　　出品：健康报·谣言终 结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库专家、北京清华长庚医院泌尿外科主任 李建兴

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　来源：健康中国微信公众号