出现节后综合征,这些方法让你“满血复活”
青娱超碰道はなだらかな下りになりc両側にはすすきの穂が高くおい茂っていた。十五分ばかり歩いたところで我々は集落を通り過ぎたがcそこには人の姿はなく十二軒か十三軒の家は全て廃屋と化していた。家のまわりには腰の高さほど草が茂りc壁にあいた穴には鳩の糞がまっ白に乾いてこびりついていた。ある家は柱だけを残してすっかり崩れ落ちていたがc中には雨戸を開ければ今すぐにでも住みつけそうなものもあった。我々は死に絶えて無言の家々にはさまれた道を抜けた。 “潮州是全国唯一一个婚纱礼服名城,在这个品类里具备各方面的优势。现在整体的外贸形势严峻,企业也希望能提升跨境电商这个渠道的占比,但苦于这个偏向高端定制的品类现在还没有一个成熟平台,企业投入产出不成比例,成功率不高。”潮州市服装行业协会会长卢伟星告诉《中国新闻周刊》。4cuuMA-zwGGvkzA1WLhu5VKD-出现节后综合征,这些方法让你“满血复活”
节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。5个方法助你“满血复活”:
01
早睡早起,睡前减少电子产品使用。
02
清淡饮食,少食油腻。
03
在工作中多设置休息时间,多走动。
04
适度运动,如散步、慢跑等。
05
积极进行自我心理调适。
愿你重燃工作中的意义感,新的一年将会真正“元气满满”!
来源:健康中国
策划:谭嘉 王宁