十大黄色软件MBA「じゃあ自分で脱ぎますか」と僕は言った。　　王亚辰是上海的一名高二学生，今年17岁的他已经被失眠困扰了三年。从初三开始，他便发现自己不能像以前那样“脑袋挨着枕头就睡”。其中，最夸张的一次是中考前，他通宵未睡，一躺下就会想起第二天的考试，只好起床继续复习，结果第二天脑袋昏昏沉沉，发挥失常了。b1vpwsjg-rjiqrIXDvz0LwxqaezDL-中国女足新主帅米利西奇：我们需要提升比赛强度

　　中国女足于5月19日在香河国家足球训练基地进行调整后的第一期集训，按照计划全队将于5月27日前往澳大利亚参加热身邀请赛。中国女足新任主帅米利西奇今天下午出席媒体见面会，他表示中国女足“系统性的备战从现在开始”。

　　“因为时间问题，我们教练团队只能通过视频观看女超比赛和之前国家队的比赛录像，所以这一期集训球员都是国家队常客，我想让她们在这周集训中尽快了解我们团队的工作方式和技战术思路。”米利西奇说。

　　2022年中国女足勇夺亚洲杯冠军后，战绩一路下滑，不但成年队在去年世界杯、亚运会、奥运会预选赛三大战役中空手而归，今年U20国家队、U17国家队又接连无缘世青赛和世少赛，国内女足联赛亦很难得到球迷关注，其原因一方面是亚洲女足运动整体发展迅速，另一方面是中国女足运动在“精英化”阶段难以得到有效提升。

　　“从球员们在国内联赛当中的表现看，我认为她们需要提升比赛的节奏和强度。”米利西奇说，“我以前带领澳大利亚国家队和中国女足交过手，我印象里中国女足在防守方面的整体性比较好，我肯定会在此基础上进行调整，让她们在场上更积极一些，让具备较强技术能力的球员更多处理球，我们应该掌控 足球。”

　　中国女足目前世界排名第19位，鉴于实际状况，今后两年球队“换血”刻不容缓，而在“换血”过程当中，青训质量至关重要。

　　“优秀球员在17岁到19岁这个阶段就要打高水平比赛了。我们需要招入代表球队未来的年轻球员，她们首先要在联赛当中站稳脚跟。在亚洲杯到来之前我们有两年时间，年轻球员应该经历15场到20场国际比赛来获得更多大赛经验，她们个人进步才能带动整个球队进步，所以我们要竭尽全力联系更多国际赛事锻炼队伍。”米利西奇说。

　　他同时表示：“目前中国女足和世界先进水平的差距比较明显，如果我们以女足英超联赛作为参照物的话，大家可以看看我们两名球员在英超联赛的出场时间(王霜在热刺队效力，替补出场15分钟左右；李梦雯在布莱顿队效力，出场时间并不稳定——记者注)，澳大利亚在英超踢球的球员基本均为主力，这就是差距。全世界的国家队都会优先选择在最高水平联赛踢球的球员，然后根据比赛进行针对性布置。国家队教练的任务，就是为高水平球员提供高质量训练，这样可以让她们回到俱乐部以后有更好发挥。”

　　本报河北香河5月23日电