中新健康|何种饮食方式更健康?国际最新研究称肠道菌群“有话说”

来源: 潇湘晨报
2024-05-31 09:46:26

  研究者认为,这项研究见解或有助于帮助人们理解肠道微生物组和代谢的关 系,或能为肥胖管理策略提供参考。

  该论文介绍,肠道微生物组在控制体重和人体成分方面发挥着重要作用,这些作用会受到营养供应的影响。已知热量限制、间歇性断食(在某几天里限制在特定窗口时间进食)和设定蛋白质配比(控制特定餐次的蛋白质摄入)会影响体重和人体成分,但这些饮食改变对肠道菌群的影响尚不明确。

  在本项研究中,论文通讯作者、美国斯基德莫尔学院Paul J. Arciero和同事比较了两种低热量饮食干预的效果:一种是有益心脏健康的地中海式持续热量限制饮食(基于美国膳食推荐标准),另一种是结合间歇性断食和蛋白质配比(IF-P)的饮食。该试验在41个超重或肥胖个体中进行了八周的测试。

  研究发现,和热量限制组相比,IF-P组个体的低到中度胃肠道问题症状减少得更明显,内脏脂肪减少更多,肠道菌群的多样性增加。特别值得指出的是,IF-P饮食导致与瘦表型相关的特定肠道菌群增加,且与体重减轻有关的循环细胞因子以及有利脂肪氧化的氨基酸代谢物增加。

  一场命运和演技的“狂飙”

  这几天,在西塘古镇景区的游客中心入口处,身着汉服的演艺人员进行新春开门礼宾仪式,该仪式效仿了明代羽林军换岗仪式,融合了传统礼仪与西塘古镇文化,鸣鼓排班、开门宣礼、迎宾致礼,欢迎五湖四海的朋友,弘扬中国传统礼仪文化。

  2023年1月15日,辽宁省盘锦浩业化工有限公司烷基化装置在维修过程中发生泄漏爆炸着火事故,造成13人死亡、35人受伤。国务院安全生产委员会已对该起事故查处实行挂牌督办。日前,国务院安委办对该起事故进行了通报。

装入小竹篓里

  周玉杰介绍,有基础心脏病的患者,特别是老年患者感染新冠后,血管内皮功能发生紊乱,血管斑块容易发生炎性反应,可能导致原有基础心脏病的加重。病人在咳嗽、发烧的时间段也容易合并低氧血症。此时,一些老年心血管病患者的症状是沉默型表现,更不像年轻人那么明显。这类基础病患者平时一般都有长期服药的要求,若感染新冠后,又服用退烧药等,会有重叠用药的问题。形象地说,就是治疗新冠的药物和治疗基础心血管疾病的药物都在一条“高速公路”上代谢,作用可能抵消,也可能互相增长,若把握不好药量,可能造成水电解质平衡紊乱,因此,需要经过医生的指导来进行科学用药。

  各地相继出台景区门票减免或打折、发放文化和旅游消费券等惠民利民政策措施。据不完全统计,春节期间免费开放A级旅游景区1281家,占全国A级旅游景区总数的9%,其中62家5A级旅游景区实行免票。河南洛阳52家A级旅游景区,贵州遵义会议会址、赤水丹霞旅游区、黄果树景区等377家A级旅游景区推出免门票活动。山东省级财政安排2.1亿元用于发放文旅惠民消费券、景区门票减免等。河北、内蒙古等地统筹安排,为消费者提供一揽子惠民礼包。

陈世竹

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