在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法 简便易行，可经常操作。
常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。
四白穴位于面部，目视正前方，瞳孔直下，眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络，主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外，利用中药材的热气熏蒸，可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材，用水煎煮后，用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离，闭着眼睛熏蒸，避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素，可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如，菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用，适合日常饮用。
不论国内外形势多么复杂多变，中国人民从不畏难，尽管乱云飞渡、风吹浪打，依然过得很充实、走得很坚定。我们付出了很多，也收获了很多。
<strong>国家疾控局传防司司长、一级巡视员 雷正龙：</strong>调整了之后，各个部门还需要尽责履职，分工协调，继续抓好各项防控工作。比如先要加快推进老年人的疫苗接种工作；加强对新冠感染的相关的治疗药品和检测试剂的准备；加大对医疗资源的建设，统筹安排优化配置，要建立完善的分级诊疗机制；开展重点人群的健康调查，实施分级分类的健康服务；还要指导做好重点机构、重点人群、重点场所的疫情防控工作；加强监测预警，对疫情的研判分析做出更加准确的预警；加强信息的发布，同时还要做好健康教育，普及知识，以健康的卫生习惯、良好的心态去应对这次疫情。
朔尔茨指出，德国是一个“强大的国家”，一个凭借干劲和速度努力建设美好安全的未来的国家。“一个我们不把任何人丢弃不管的国家——无论他们在城市还是乡村，无论他们年老还是年轻，无论他们富裕还是不富裕，无论他们出生在这里还是日后来到这里。”
国铁集团客运部负责人介绍，为适应铁路改革发展新形势新要求，进一步规范旅客和铁路运输企业的行为，更好保护旅客和铁路运输企业的合法权益，国铁集团依法合规制定出台了《国铁集团客规》。
“不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风，紧密结合培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美德”。习近平总书记率先垂范。
2019年春节前夕，北京前门石头胡同快递站点，刘阔和同事们遇到了前来看望他们的习近平总书记。听说大家年三十才能回家，总书记说，“快递小哥”工作很辛苦，起早贪黑、风雨无阻，越是节假日越忙碌，像勤劳的小蜜蜂，是最辛勤的劳动者，为大家生活带来了便利。这席话，温暖着刘阔的心窝。
王冠杰
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