中医护眼有妙招(中医养生)

来源: 人生五味
2024-05-26 09:10:21

  在中医理论中,眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,可经常操作。

  常用的眼部保健穴位 有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位,可以促进眼部血液循环,减轻眼睛疲劳。

  太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛,眼睛疲劳。

  四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。

  此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。

  枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。

  中国互联网平台公司面临的监管压力已经缓解。美国会计监管机构2022年12月宣布,中国允许美方全面检查在美上市中国公司的审计底稿。这降低了这些中国公司被从美国证券交易所大规模摘牌的风险。

  在北京大学第一医院太原医院(太原市中心医院)急诊门口,每天超过30辆救护车抵达,两院区急诊日接诊总量超过150人次,单日最高抢救量几乎是平时的4倍,医护人员忙得“脚不沾地”。急诊大厅、抢救室、留观室、输液间更是摩肩接踵。急诊医护人员介绍,来就诊的超70%都是65岁以上的老年人,不少是急危重症患者。

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  广场上的村民们大声回应:紧紧抱在一起!

  “红十字博爱送万家”活动是全国红十字会系统在每年元旦、春节期间,集中进行的一项旨在扶助弱势群体,弘扬红十字“人道、博爱、奉献”精神的人道救助品牌项目。

  作者 王坚 杨黛清

曹静如

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