出现节后综合征,这些方法让你“满血复活”

来源: 百度新闻搜索
2024-06-09 18:28:08

  节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时,生理和心理的平衡被打破,进而产生的一系列问题。5个方法助你“满血复活”:

  01

  早睡早起,睡前减少电子产品使用。

  02

  清淡饮食,少食油腻。

  03

  在工作中多设置休息时间,多走动。

  04

  适度运动,如散步、慢跑等。

  05

  积极进行自我心理调适。

  愿你重燃工作中的意义感,新的一年将会真正“元气满满”!

  来源:健康中国

  策划:谭嘉 王宁

  李邦华介绍,现在全国有4万多个养老机构,入住老年人220多万人,这些老年人多数是高龄、失能和有基础病的老年人,一旦养老机构发生感染就容易形成聚集性感染,而且老年人感染后,重症风险比较高。民政部按照“乙类乙管”阶段“保健康、防重症”的总体部署,结合养老机构的特点,坚持“关口前移”,会同卫生健康和疾控部门,着力预防和减少老年人重症的发生。

  近日,记者探访山西白求恩医院ICU病房。伴随着医疗设备发出的此起彼伏的“滴滴滴滴”,多数患者在呼吸机的辅助下呼吸,病房里偶有剧烈而艰难的咳嗽声响起;医护人员或步履匆忙穿梭在病区,备药、整理器械,或守在患者床旁,检查生命体征、调整呼吸机参数、调整补液速度,为患者翻身、排痰……

  工信部预计2022年全年电信业务总量同比增长8%。新型信息基础设施建设、互联网平台和APP治理、防范治理电信网络诈骗等成效显著。累计建成开通5G基站超过230万个,新型数据中心建设成效明显。中小微企业宽带和专线平均资费降低超过10%。数据安全管理体系初步建立,电磁空间安全保障得到加强。(完)

  报告指出,今后五年四川将实施制造强省战略、推进新型城镇化、建设农业强省、推动城乡融合发展,到2027年,全省经济总量超过8万亿元。2023年,四川省经济社会发展主要预期目标是地区生产总值增长6%左右,确保总量突破6万亿元。

  <a target='_blank' href='/' >中新网</a>太原1月11日电 (记者 胡健)记者11日从山西省体育局获悉,日前,山西省公安厅禁毒总队与山西省反兴奋剂中心签署《预防打击兴奋剂违法犯罪合作机制协议》,共同预防打击兴奋剂违法犯罪行为。

  一、关于人民法院对检察机关提起的本案生态破坏民事公益诉讼可否支持的问题

谢伊希

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