据悉，2022年，深圳市社会消费品零售总额9708.28亿元，同比增长2.2%，距离社消总额“万亿元俱乐部”仅有一步之遥。

　　“适量运动有利于康复，但康复初期不宜剧烈运动。”张洁莉说，运动应循序渐进，建议用5周时间逐渐恢复锻炼。第一周，可以把运动量恢复至原先的25%至50%，可以做拉伸运动或者呼吸训练；第二周，可以恢复至原先运动量的70%，可以进行散步等运动；第三周，可以恢复至原先运动量的80%，可以进行快步走等运动；第四周，可以将运动量恢复至原先的90%，可以进行游泳、骑自行车等运动；第五周，可以恢复至感染前的运动量，但需要注意如果在运动期间出现胸闷、气短、胸痛等症状，要立即停止运动，如停止后仍不能缓解，要尽快就医。

　　开班式上，习近平总书记全面回顾了不同历史时期，党团结带领人民为现代化而奋斗的光辉历程和作出的重大贡献：

　　拓市场、稳增长，需要企业自身奋发有为。笔者在浙江省走访时发现，那些在出海抢单中表现亮眼的外贸企业，往往都离不开技术创新和市场开拓的同步推进。当前，全球产业竞争更趋激烈，一些行业加快了优胜劣汰节奏。对企业来说，既要在经营上创新进取，有效挖掘市场潜力，也要在生产上转型升级，切实提升产品和服务的市场竞争力。“双轮驱动”，方能行稳致远、不断前进。

　　“我把正常履职所取得的工作成果，当成是个人能力的展现，把服务企业所产生的经济效益，当成是对企业的恩赐。因此当企业家们来‘报答’我时，我就将其看成是理所当然。”此时的江汛波，价值观、事业观、权力观严重扭曲，面对一次次送来的钱款，居然收受得心安理得。

　　<strong>明清中国是全球经济的重要一环</strong>

陈立绮