◎本报记者 华 凌
高考临近，考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。
营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力，购买保健品给考生服用，这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平，增加肝肾负担，反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味，这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担，导致腹泻、消化不良等问题 ，进而影响考生学习状态。
专家提醒，夏季天气炎热、湿度大，考生要注意口腔卫生，避免在考前进食过烫食物，少喝碳酸饮料，在饭后要及时漱口，多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食，尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
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南护城河段设有多处警示标语，如“当心落水”“禁止翻越”等，此外河道上每间隔几百米就设警戒线。但记者看到，有人视若无睹地越过警戒线，一处警戒线附近有三四个人在滑冰。
为更好满足旅客出行需求，广铁集团根据客票预售情况和候补购票数据，实时监控客流动态，精准分析客流需求，灵活安排运力资源。
陈茂波表示，随着香港与内地和世界各地全面“通关”，香港的跨境陆路运输会恢复，出口也会有所改善。同时，在恢复“通关”后，内地旅客和商务旅客来香港，会助力香港的旅游、酒店、餐饮、消费等行业，“大家对今年的经济展望转好，我们估计商界的投资今年都会恢复增长，这样的话，亦都对我们的经济有一定助力。”陈茂波说，“预测内地的经济今年会比较有力地增长，内地与香港经济关系十分密切，相信香港会受惠于这个过程。”
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通知指出，扎实做好宣传引导和人员健康管理。各地文化和旅游行政部门要加强对优化调整政策的解读，引导全行业客观认识我国防控政策措施优化调整的科学性和必要性，筑牢群防群控基础。充分发挥传统媒体和网站、微信、客户端等互联网平台的作用，全方位、多渠道开展新型冠状病毒感染防控知识宣传引导。
刘怡安
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