科普|隔壁老王既抽烟又能活到90岁?

来源: 金融界
2024-06-02 01:51:06

  为迎接第37个“世界无烟日”,由上海市卫生健康委员会指导,上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心和上海市控制吸烟协会主办的“保护青少年免受烟草危害”上海健康大讲堂专场活动于5月30日走进上海大学延长校区,通过对烟草和电子烟危害的介绍,引导广大学生远离烟草,尽快戒烟。

  电子烟危害比传统烟草小?

  李维浩介绍,有些电子烟设计精巧别致,包装好看、好玩、好闻的电子烟引发青少年极大好奇心,但电子烟危害无异于传统烟草。

  “吸烟对青少年的危害有过之无不及。”李维浩强调,吸烟会直接影响肺部的正常发育,增加患哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的风险。尼古丁等有害物质会损害肺部细胞,导致肺功能下降,影响青少年的运动能力和日常生活质量。另外,吸烟会降低呼吸系统的免疫力,使青少年更易感染感冒、喉炎等呼吸道疾病。

  上海市健康促进中心副主任、上海市控制吸烟协会副会长陈德同时介绍,电子烟是加热含有丙二醇、丙三醇、尼古丁的溶液蒸发为气雾、供使用者吸入的电子器具。电子烟所产生的二手烟通常含有乙二醇、醛类、挥发性有机化合物、多环芳香烃等有害健康物质。与传统烟草一样,长期使用电子烟会增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌和心血管疾病的风险,电子烟中的尼古丁同样具有高度成瘾性。“更可怕的是,电子烟产生的气溶胶颗粒比传统烟草更小,更容易深入肺部。”李维浩提醒。

  如今,电子烟不再是“法外之徒”。陈德介绍,国务院2021年11月修订的《烟草专卖法实施条例》,将电子烟参照卷烟有关管理规定执行,《电子烟管理办法》和《电子烟》强制性国家标准也先后发布。2022年11月,《上海市公共场所控制吸烟条例》修订,将电子烟纳入公共场所禁烟范围。

  既抽烟又能活到90岁?

  随着健康理念不断深入人心,不少烟民下定决心戒烟,但戒烟过程中常常 会遇到很多“拦路虎”,动摇戒烟信念,其中最常见的就是戒

  陈德介绍,世界卫生组织将烟草依赖归为慢性成瘾性疾病,也就是说,吸烟成瘾不仅是危害健康的行为,更是疾病。让烟民欲罢不能的罪魁祸首就是尼古丁,在吸烟者减少烟量或停止吸烟后,体内的尼古丁浓度会逐渐下降,在降至一定水平后,吸烟者就无法继续体验吸烟的愉悦感,会产生对尼古丁的渴求,引发强烈的吸烟欲望,并出现焦虑、抑郁、烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等情绪反应,以及恶心、胸闷、心悸、易疲倦等躯体反应,这就是戒断症状。

  “戒断症状是戒烟过程中出现的正常反应,通常在戒烟开始的14天内最明显,约1个月后逐渐减轻,一般不会对身体造成不良影响。”陈德强调,“有些人戒烟后生病往往是多年吸烟造成的后果,与戒烟没有关系,大家不要将戒烟后的病症归因于戒烟。”

  作为戒烟过程中的第二只“拦路虎”,幸存者偏差是一些烟民的侥幸心理在作祟。“‘隔壁老王抽了一辈子烟,如今90多岁了依然生龙活虎,一点没事。’我们常常会听到一些烟民这么为自己开脱。其实,有如此想法的烟民对烟草危害尚存侥幸,往往只关注经筛选后的某种结果或现象——长寿的烟民,总认为自己也会与隔壁老王一样,既抽烟又能活到90岁。”陈德介绍,“这种幸存者偏差就是身边留下的幸存者给人们造成的认知偏差,那些因吸烟导致的疾病甚至死亡病例往往被他们无视。但已有研究证明,吸烟者的平均寿命要比非吸烟者短10年,‘长寿的烟民’只是假象。”

  靠自身毅力能戒烟成功吗?

  李维浩介绍,烟草烟雾中含有7000多种化学成分,包括尼古丁、焦油、一氧化碳等数百种有害物质,其中有69种是确定的致癌物。吸烟时,这些有害物质会随着烟雾进入人体呼吸系统,导致肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、哮喘,甚至是肺癌。不仅如此,烟草中的有害物质会损伤心血管,导致冠心病、高血压、动脉粥样硬化,进而引发心绞痛、心肌梗死、间歇性跛行等疾病。

  “烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病,仅靠烟民自身毅力‘干戒’的成功率仅有3%-5%,复吸在戒烟的过程中并不少见。想要顺利、成功戒烟,除了自己的决心和毅力,还要有科学的指导和支持。”陈德介绍,上海拥有完善的全市戒烟服务网络,目前全市已建成37家规范化戒烟门诊,为烟民评估和制定个性化的戒烟方案,“无烟上海”微信公众号和“健康云Pro”小程序中可查询全市戒烟门诊信息。

  值得一提的是,有戒烟需求的市民可以通过以下渠道和途径获取戒烟支持和服务:拨打12320戒烟热线,得到贯穿全程的电话和短信戒烟专业指导;加入所在社区的健康自我管理小组,在家庭医生的指导下开展戒烟同伴教育和互助;关注“无烟上海”和“沪小康—上海健康科普资源库”微信公众号,不仅可以自测尼古丁成瘾依赖、接受每周健康科普推送、参加戒烟活动,还有小程序等工具协助戒烟。另外,针灸、耳穴中医疗法戒烟、心理干预、行为矫正等戒烟方法也是不错的选择。

  此次访疆团是疫情之后首支访问新疆的日本民间团组。薛剑对《环球时报》记者表示,这项工作具有一定的创新意义,大阪总领馆希望做出新的尝试与探索,努力开创民间外交的新形式和新路径,这也是我们践行中国特色大国外交的题中应有之义。

  从去年5月26日的布林肯讲话,到10月份拜登政府发布的国家安全战略报告,可以看到美国政府对中国的定位就是头号战略竞争对手,认为该对抗的时候就对抗,需要合作的时候再合作,呈现出明显的霸权思维。甚至在气候治理这类需要合作的全球性议题上,美方也转变了话语,没有积极寻求合作空间,而是仅考虑自己的利益强势施压其他人。

  陈新说,那时黄大发经常带人到村里视察。有一次他跟黄大发讲了自己的困难,对方给他支招,让他先凑钱盖起一层来,之后有钱了再慢慢往上盖。他接受了这条建议。如今坐在自家小楼门前,不远处的墙上贴着黄大发的悬赏公告——他后来才意识到,自己本该得到更多。

  所谓“三分法”中,“竞争”是关键词。在布林肯的推动下,拜登政府为中美关系定性——竞争是主流。中国人民大学国家发展与战略研究院研究员刁大明说,美方的“竞争”,实际上是泛化国家安全概念,大搞非法单边制裁、长臂管辖和脱钩断链,严重损害中国企业正当权益,无理剥夺别国发展权利,这不是“负责任的竞争”,而是无底线的打压遏制。

  多名马湖村村民称,他们认得其中一个领头的是黄大发的手下。打人事件发生后,工程队填平了村民的鱼塘继续修路,村民被打的事情则不了了之。

  “特朗普干了4年,美国与盟友关系出现大倒退。布林肯上任后提出,美国应重视同盟关系。他开始在世界舞台上频频亮相,联络被特朗普激怒的盟友,试图修复关系,以应对‘共同的敌人——俄罗斯与中国’。”孙成昊说。

袁大钧

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