中新网6月12日电 据河南省气象服务中心官方微博消息，河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警：根据最新气象干旱监测显示，河南省安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。预计6月12日至6月20日，上述区域及周边的干旱天气和干旱范围将进一步发展。请密切关注气象部门发布的最新预报信息和气象灾害预警信号，做好防范应对工作。
防御指南：
1.政府及相关部门按照职责做好防御干旱的应急工作。
2.有关部门启用应急备用水源，调度辖区内一切可用水源，优先保障城乡居民生活用水和牲畜 饮水。
3.限制非生产性高耗水及服务业用水，保障主要农作物灌溉用水。
4.气象部门适时进行人工增雨作业。
当年5月，周春莲和三十几位周边县区农民工一道，背着行囊，乘上大巴，来到浙江宁波振裕科技有限公司。
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(央视新闻客户端 总台央视记者 王婧)
第二个方法称为“五秒定律”：如果你想做一件事时，无奈身体不配合，此时可以心里默念或者大声喊出来“5-4-3-2-1，起床/洗澡！”然后就可以立即行动，这就是“五秒定律”。它的原理是当我们在倒数的时候打断了储存在基底神经节的(惰性的)习惯性循环，唤醒了大脑皮层，此时你的身体就能更加配合地做你想做的事情了。
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