国产精品a 人妻无码麻豆「ええcもちろん万病に効くってわけでもないしcよくならない人も沢山いるわよ。でも他では駄目だった人がずいぶんたくさんここでよくなって回復して出て行ったのよ。ここのいちばん良いところはねcなんなが助け合うことなの。みんな自分が不完全だということを知っているからcお互いに助け合おうとするの。他のところはそうじゃないのよc残念ながら。他のところでは医者はあくまで医者でc患者はあくまで患者なの。患者は医者に助けを請いc医者は患者を助けてあげるの。でもここでは私たちは助け合うのよ。私たちはお互いの鏡なの。そしてお医者は私たちの仲間なの。そばで私たちを見ていて何かが必要だなと思うと彼らはさっとやってきて私たちを助けてくれるけれどc私たちもある場合には彼らを助けるの。というのはある場合には私たちの方が彼らより優れているからよ。たとえば私はあるお医者にピアノを教えてるし人の患者は看護婦にフランス語を教えるしcまあそういうことよね。私たちのような病気にかかっている人には専門的な才能に恵まれた人がけっこう多いのよ。だからここでは私たちはみんな平等なの。私はあなたを助けるしcあなたも私を助けるの」　　对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。efGbEDj-JmFMY2VRKDsAZWkaotG-海地黑帮暴力持续升级

　　中新社北京3月21日电 　太子港消息：当地时间3月20日，海地首都太子港持续遭到黑帮攻击。美 国当天从太子港撤离超过15名本国公民。

　　海地《新闻人报》报道说，黑帮从3月18日起攻击太子港南郊的佩蒂翁维尔区，目前至少15人被黑帮杀死。佩蒂翁维尔区有数家高档酒店和智利、加拿大等国的大使馆。当地的商业活动几乎完全停止，一些居民在街道修筑了路障，试图保护社区。

　　美联社称，黑帮于20日早晨在太子港郊区发动攻击，枪声此起彼伏。美联社记者在郊区街头目击到至少5具遗体。佩蒂翁维尔区等地的居民试图用无线电呼叫海地国家警察的救援，但警察目前人手不足，在同黑帮的战斗中处于劣势。

　　美联社报道称，由于黑帮攻击持续不断，美国国务院20日宣布从太子港撤离超过15名美国公民，他们乘飞机抵达海地邻国多米尼加共和国的首都圣多明各。此后每天至少可从太子港撤离30名美国公民。美国有线电视新闻网报道说，当天还有14名美国公民从海地北部沿海城市海地角(Cap-Haitien)乘飞机返回美国佛罗里达州迈阿密市。