小寒大寒，无风自寒。三九四九天，正是“冷成一团”的时候；年末做好进补与养生，正当其时。大寒的养生，重点在一个“藏”字，要安心养性、凝神敛气，注重气血的和顺与心境舒畅，做到“正气存内，邪不可干”，顺应冬季闭藏的特性。日常起居还要注重劳逸结合，亦可早睡晚起、保障充足睡眠；还要格外注意御寒保暖，及时添加衣物，避免寒症侵袭、诱发其他疾病。在饮食方面，在“冬藏”与“春生”交替之际，冬日的进补也应当遵循养阴温阳的原则，顺应季节变化、注重顾护脾胃。大寒有吃“三冬”之说，即食用冬瓜、冬枣、冬甘蔗，达到清热润燥、补肺益胃的效果；亦可多食桂圆、红枣等物，有暖心护肝的作用，为阳气生发做好准备；红薯、山药、土豆等根茎类蔬菜，则可以补充身体所需热量与维生素，让身体做好冬天最后的滋养，迎接春天的到来。

<strong>　　“萌妹”化身修车工：为年货护航的全能技工</strong>

　　受到邻居老爷爷的影响，陈耀自幼开始学习剪纸技艺并日趋成熟，形成了自己的剪纸风格，“我在五六岁的时候，就对剪纸产生了浓厚的兴趣，开始学习剪小蝴蝶、小鱼、小青蛙等。”陈耀说，他的剪纸是在“做加法”，每个作品都要通过很多吉祥元素来表达，所以作品看起来很饱满、丰富。