近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露于高温环境。
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图：袁晴
来源：光明网
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对于全国多地新建的“不夜城”中能够找到诸多与大唐不夜城类似的元素，是否会构成侵权等法律问题，相关律师也表达了自己的看法。
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原创对口快板《移风易俗话朝阳》，着眼于新时代十年朝阳区的发展变化，将朝阳群众热情文明的精气神演绎得生动活泼；碗乐表演《玉兔迎春》，让普通碗筷变成了一个个跳动的音符，奏响了新春的序曲；现场还有两位小学生表演了原创快板《绿色环保谱新篇》，将宣传垃圾分类要从小做起和垃圾分类的相关知识融入快板之中，寓教于乐，引起了观众的强烈共鸣，掌声喝彩声不断。
杨泓欣
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