张朝阳化身体育老师 批评周鸿祎跑步违反先慢后快原则
蜜色绅士女神专访でもお姉さんが死んだあとでc私c両親の話を立ち聞きしたことあるの。ずっと前に死んじゃった父の弟の話。その人もすごく頭がよかったんだけれどc十七から二十一まで四年間家の中に閉じこもってc結局ある日突然外に出てって電車にとびこんじゃったんだって。それでお父さんこういったのよ。やはり血筋なのかなあc俺の方のって」 <a target='_blank' href='/'>中新社</a>南京1月20日电 (记者 杨颜慈)<a target='_blank' href='/'>中新社</a>记者20日从中国科学院紫金山天文台获悉,大地一派喜气洋洋迎接新春佳节之际,群星也在浩瀚天宇开启“新春派对”,送上来自外太空的节礼。pPiHac-9TAxWMm6rIU5E9SWft08-张朝阳化身体育老师 批评周鸿祎跑步违反先慢后快原则
6月9日消息,今天下午6点,张朝阳与周鸿祎一起进行奥森热身跑。“吸三下呼三下,要和脚步呼应上。”张朝阳边跑边指点周鸿祎调整呼吸。张朝阳表示,跑步反映了周鸿祎的性格,特别着急,一开始就跑没影了,“违反了我说的先慢后快。”
周鸿祎感慨,还是年龄大了,表示自己一会膝盖疼,一会脚踝疼。张朝阳表示,不经常跑步的人就是这样的。他强调,跑步的呼吸特别重要,是给腿部提供燃料的,“跑步要讲究跑的舒服,舒服第一。”
“你跑得真轻松啊,”周鸿祎对张朝阳说。
“每一步吸一次”,“着地轻一点”,“注意力在脚上”,张朝阳化身体育老师,边跑边指点周鸿祎。
责任编辑 :常福强