中新网青海海南6月4日电(祁绣娟)4日，健康中国行暨青海省第二十四届健康教育万里 行活动在该省海南藏族自治州贵德县启动。

　　健康中国行是全国范围内开展的大型健康科普知识传播活动，健康教育万里行是青海省健康促进与教育工作特色品牌。

　　“通过这两个载体的相互融合，省、州、县三级联动，深入基层送健康、送义诊、送科普，为各族群众提供优质医疗服务和健康知识普及服务，推动大家牢固树立每个人是自己健康的第一责任人理念，积极主动学习健康知识，提升健康素养，加强对自己健康的主动管理，形成健康的生活方式。”青海省卫生健康委党组成员、副主任李坚高介绍。

　　现场，中组部第24批博士服务团、省级医疗卫生机构会同贵德县医疗卫生服务单位，开展免费义诊、健康咨询、政策解答、科普宣传等活动，并通文艺汇演的方式，将健康生活理念、健康素养知识和健康惠民政策宣传到千家万户。

　　“今天来了肾内科、心内科方面的专家。预防疾病，首先要提高认识，以肾脏病为例，肾脏病发病时没有很明显的疼痛或不适症状，可能有些人开始出现乏力、肿胀、泡沫尿等，或者体检发现尿蛋白阳性或者肌酐升高，才会想起去医院进一步检查。对于老百姓，应该对肾脏病的早期加强重视，早发现疾病苗头时，及时就诊，尽早治疗。”中组部第24批博士服务团高原医学组成员李茜表示。

　　同样来自该服务团的成员曾亚平向现场民众科普，高海拔环境对心血管健康有一定影响，已经得了心血管疾病的患者，要通过药物治疗，处于临界状态的中年人，生活方式的改善还是很重要，“第一点就是要清淡饮食；第二点建议，如家里有制氧机，可以每天吸氧半小时；第三点，每年如果有机会，建议脱离高原环境，去平原地区待上一段时间，给身体各个器官有一个时间去恢复。”

　　青海省藏医院神志病(睡眠医学)科主任医师索南卓玛在义诊时介绍，“现场咨询心血管疾病、胃肠疾病、骨关节炎的民众比较多，我们也带了相关的药。也有民众咨询关于失眠的问题，我们建议，作息要规律，饮食上也要注意，不能吃得太饱等。”

　　现场发放的有关健康素养的知识画册，涵盖了健康理念、健康知识和基本的健康技能。“这几年，我们一直印发画册，希望能给更多民众普及健康知识。”贵德县疾病预防控制中心副主任贺永庆说。

　　据悉，青海省级活动启动后，各地卫生健康部门将充分利用该活动品牌，结合当地实际，分层级、持续深入开展有针对性的健康促进和健康教育活动。(完)