当前，我国慢性病防治形势复杂，55～64岁人群慢性病的患病率达到48.4%，65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合，不仅能更有效地管理疾病，还能显著提高患者的 生活质量

　　糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖，避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者，应注意运动中可能会出现高血糖。相反，注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生低血糖，如果运动量大，应补充能量或减少胰岛素用量。

　　糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装，选择合适的运动环境，运动前后各进行5分钟的热身和放松活动，运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者，如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者，应谨慎选择运动方式和运动强度。

　　作者：江苏省人民医院康复医学中心 戎荣

　　审核：国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓

　　策划：王宁 余运西

　　来源：健康中国微信公众号

伍明辉（记者 吴怡萱）09月21日,“大家都这么在乎你，你就不想跟我们在一起？”紫嫣红玩笑似的说了一句，旋即无比真诚地说道：“杜仲，我代表异者组织，再一次邀请你，只要你愿意，我就把首领的位置让给你！”

伍明辉（记者 刘雅芳）09月21日,杜仲可以预想到，萧林一旦得手，必然会快速的压在自己的后背上，然后用手肘勒住自己的勃颈，另一只手死死的抓着勒人那只手的手掌！

可就在他抽身飞退出去的时候，杜仲的手掌却是突然出现在了他的眼前，一把捏住他的肩膀。