这就是为什么我们必须有意识地改善我们的久坐问题，并尽我们所能来缓解这些不良影响。久坐的人群往往没有足够的时间进行运动，事实上，短时间简单的运动就可以缓解久坐的不良影响。

　　但是，由于白天快速升温，夜晚缺少云层保温、热量散失快，多地昼夜温差将显著拉大。今明天，全国大部地区昼夜温差将超过15℃，部分地区将超过20℃，一天内如同过两季。大城市中像是合肥、武汉、杭州、长沙，明天最高气温多在20℃左右，而早晚最低气温还在冰点附近，温差接近20℃。

　　中新经纬1月30日电 (付健青)今日(30日)，A股迎来农历兔年首个交易日。春节假期，外围市场表现强劲，A50期指也录得5连阳，投资者已经摩拳擦掌静待开市。