◎本报记者 华 凌
前不久，北京、武汉等地举办马拉松比赛，相关话题备受关注。
每当马拉松比赛结束，终点附近的地铁 站、公交站总会出现一些挪不动腿、艰难下楼上车的跑者，膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛……一股脑儿地袭来。
想要减少这些疼痛，跑步前要做好一系列准备，如穿着合适的跑鞋、做好热身与拉伸等。此外，跑步后可以通过休息与冰敷、适当按摩帮助恢复。
不少人担心“跑马”会有副作用。专家介绍，确实要警惕马拉松比赛可能对身体造成的负面影响，包括组织损伤与身体过度使用带来的伤害，如长时间跑步可能导致关节、骨骼和肌肉承受过大压力，引发应力性骨折、肌腱炎、滑膜炎等。
由于马拉松比赛对参与者的心肺功能和整体体能要求较高，因此在“跑马”途中应当关注几个重要信号，以预防可能出现的身体问题。
一是胸闷、胸痛。任何胸部不适，特别是出现压迫感、烧灼感或疼痛，都应视为心脏发出的“求救”信号，应立即停止跑步并寻求医疗帮助。
二是极度疲劳或虚弱。如果感到前所未有的疲惫，远超正常范围，且伴随冷汗、晕厥感，应提高警惕，这可能是心脏供血不足的表现。
三是出现呼吸困难、心跳异常、严重头痛、恶心、肌肉无力等，这些症状可能提示心脏、血压异常或其他循环系统出了问题，应引起重视。
本报讯(记者 张驰)针对当前疫情防控新形势新任务，为保障群众基本购药需求和基本医疗服务，纪检监察机关立足职责定位，及时调整日常监督工作重点，对医疗机构、药店等场所开展常态化监督，督促相关职能部门落实主体责任，确保药品物资供应及时充足、价格稳定。
近两年，依托良好的生态资源和独特的民俗人文风情，通过当地招商引资，洼居美术馆、康养小区、博泰文创基地、开心农场等项目应运而生，“6年前我接手时，村集体经济还是负数。”戈贾社区哨冲村李书记回忆，如今哨冲已经逆势完成几倍的增长。
宜昌市政府工作报告指出，2023年，该市将加快建设宜昌至郑渝高铁联络线、沿江高铁荆宜段、当远铁路、江南翻坝铁路、成品油翻坝管道等项目；开工建设沿江高铁宜昌至涪陵段、十宜高速兴长段、城西高速、沙镇溪长江大桥；加快推进呼南高铁宜常段、市城郊铁路、枝城港疏港铁路、汉宜高速改扩建、宜渝高速、红花套和枝城长江大桥前期工作。
卢五星表示，北交所的提质扩容今年也将继续进行。金融街服务局将以北交所为核心优化金融生态圈，完善上下游产业链，聚集一批符合区域发展的创新型中小企业，放大北交所功能外溢效应。
据悉，美国国会众议院共有435个席位，当选议长需要得到简单多数支持，即获得至少218张赞成票。由于共和党众议员维多利亚·斯巴茨投了弃权票，候选人只需得到217票即可当选众议长。目前众议长竞选流程还需继续进行。(央视新闻客户端 央视记者 刘旭）
在历经百余次看房后，记者最终选定了一套房子，并决定约业主面谈。在面谈的当天下午，记者在中介门店外面和家人电话沟通进展，其间成为附近几个其他中介机构关注的对象。
季志安
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