高温天气下，很容易引发中暑。户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者都是容易中暑人群，需格外注意防范。中暑到底有哪些表现？中暑了怎么办呢？
中暑，按照症状轻重程度，一般可分为三类：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。
长时间在高温环境下，出现这些症状要警惕。
表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃。
轻症中暑
除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。
重症 中暑
大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃。
中暑了该怎么办？
中暑后，4个处置要点请牢记：
迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。
补充液体、淡盐水。
人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下等。
每天凌晨5点，他就下地干活
吉姆·克劳符号、法律、政策体系加剧经济社会种族矛盾，成为对黑人种族灭绝与清洗的信号弹。1919年“血色夏天”期间，美国至少发生25起白人退伍军人迫害黑人的种族骚乱。1921年6月，白人暴徒血洗“黑人华尔街”的“塔尔萨种族大屠杀”导致300名黑人被杀，近万人无家可归。1918年美国总统威尔逊承认，1889年至1918年，至少2522名黑人被私刑处决。拜登承认，“系统性种族主义”(Systemic Racism)是美国灵魂的污点。
作者 张雪盈 刘辰璐
廖藏宜(中国政法大学政治与公共管理学院副教授)：总的来看，对于个人来说，其医疗成本并不会因为这项改革而提高。大家既要算小账，也要算大账。改革后统筹基金会加强，生病后可以通过统筹基金报销，大家互助共济，保障会更充分。既要算眼前账，又要算长远账。每个人都有年老和生病的时候，年轻健康的虽然现在看病不多，但疾病带来的经济风险是长期存在的。大家也要理性看待收入机制和保险机制的不同，在社会医疗保险的大框架下，个人账户的资金是“看病钱”，不是工资收入，也不是福利。年老多病的时候，靠个人账户和个人积累总是有限的，都需要有坚实的可持续的医疗保险实现社会互助共济来化解疾病风险，从长远来看都会从这个改革中获益。
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蔡嘉山
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