tiktok成人版「日曜日はいつも何をしてるの」　　第二个方法称为“五秒定律”：如果你想做一件事时，无奈身体不配合，此时可以心里默念或者大声喊出来“5-4-3-2-1，起床/洗澡！”然后就可以立即行动，这就是“五秒定律”。它的原理是当我们在倒数的时候打断了储存在基底神经节的(惰性的)习惯性循环，唤醒了大脑皮层，此时你的身体就能更加配合地做你想做的事情了。NAnwEB-AaHg1B4MJwtZK6CaSN-中环新能源涨8%创一个月新高 拓展安徽省新能源项目

责任编辑：张倩