男子单人滑方面，18岁小将陈昱东将向个人首个全锦赛冠军发起冲击。随着年龄和阅历增长，他的训练和比赛状态在不断提升。韩文宝和姜智敖在不久前的全国青年锦标赛上分获亚军和季军，他们的表现同样值得期待。此外，梅格睿祺、于之乐等选手也将力争奉献精彩表演。他们均在南方城市生活、训练，近年来进步明显。

　　慢，开始成为当下部分年轻人对生活方式的一种选择。他们开始研究做饭、种菜以及棋牌等回归现实的生活和娱乐方式，生活节奏也逐渐趋缓。所以，八段锦、太极拳、五禽戏这样的“慢”节奏锻炼也正符合这部分年轻人向往的生活节奏。

　　雪场气温低，滑雪前要进行充分热身，激活身体肌肉，防止滑雪时摔倒受伤。连文志介绍，穿上雪鞋前可以进行一些深蹲或者原地小碎步跑训练，心率达到100左右或者感觉后背微微出汗即可。

　　新华社北京1月11日电 题：全国政协社法委搭建多元协商议政平台推进社会治理

　　关心关爱军人军属。全国双拥办指导各地常态开展“情系边海防官兵”拥军优属活动，春节专项慰问边海防任务部队官兵，帮助官兵家庭办理老人就医、家属就业、子女入学等实事2万余项。浙江省宁波市利用直播平台“云带岗”帮助2000余名退役士兵就业，组织免费为义务兵父母体检，采取“互联网+”就业服务模式破解随军家属就业难题，立起尊崇军人、关爱军属的鲜明导向。

　　二是不断深化中非盟友好关系。非盟是世界上最具影响力的政府间组织之一，是非洲国家联合自强、发展中国家团结奋进的一面旗帜。60年来，非统和非盟引领非洲国家在发展振兴和一体化建设道路上阔步前行，展现了非洲力量，赢得了国际赞誉。中非双方都有发展壮大、实现现代化的权利和自信。中方愿以中国式现代化为非洲提供新机遇，支持非盟引领非洲国家走符合自身国情的发展道路，愿同非洲各国和非盟委员会一道，继续将习近平主席提出的共建“一带一路”合作、全球发展倡议、全球安全倡议同非盟《2063年议程》、非洲自贸区建设、非洲各国发展战略深度对接，助力非洲一体化进程。中方率先支持非盟加入二十国集团，愿推动二十国集团采取有力行动，支持非盟和非洲国家在全球治理体系中发挥更大作用。

张碧志