“气道黏膜上皮恢复后，咳嗽就会消失。这大概需要2周到4周的时间。”边永君说，呼吸道最怕冷和干燥，所以在室内要营造温暖潮湿的环境，有利于气道黏膜的恢复。咳嗽的康复与身体整体的康复一样，要避免过度劳累，但也要避免安逸少活动。缺乏必要的活动，容易造成气血瘀滞，不利于康复。此外，饮食上要尽量避免吃生凉的东西，外出活动要注意保暖。

　　如果不规范进行，包括美人鱼在内的水中项目有较高风险。如何保障赛事安全？刘青说，美人鱼本身有一套既有的潜水安全守则，但竞赛与日常环境不同，会有新的细节、新的状况，需要通过赛事检验和完善。一些选手为了在水下拼出满意成绩，会超出自己原来训练时的极限，比如佩戴更重的配重块以求快速下潜。但这有可能导致上浮难。“所以我们严格执行一条新加的规则，即配重不能超重，每个人带下水的设备在赛前技术会称重后封住，临下水前裁判再仔细检查”。

　　本报记者 钟自炜

　　全国邮政行业劳动模范、全国最美圆通人、四川省最美快递员、四川省助人为乐道德模范、成都工匠……一路走来，唐建也收获了很多荣誉，在今年，他还成为了四川省人大代表。作为四川省人大代表，唐建非常关心快递从业人员的保障问题，快递运输车辆和从业人员的上岗考核都是唐建关心的内容，他希望通过自己人大代表的身份，为快递从业人员这个群体发声。

　　<a target='_blank' href='/' >中新网</a>北京12月30日电 (记者 夏宾)2022首届北京艺术双年展30日在国家对外文化贸易基地(北京)正式开幕。本次双年展由北京市文化投资发展集团有限责任公司主办，展览将持续至2023年3月12日。

　　英国明年将向乌克兰提供23亿英镑援助

汤筠霞