年轻人躺草坪午休,“公园20分钟效应”受追捧

来源: 未来网
2024-05-23 16:20:08

  中新网上海5月22日电(记者 范宇斌)工作日的“口袋公园”、草坪,最近成了许多年轻人的“快充站”。最近,上海徐汇区云锦路地铁站附近一块草坪走红社交平台,草坪上“长”满了来“散散班味儿”的年轻人。

  这种全新的放松方式在社交平台上被称为“公园20分钟效应”,不少网友表示亲测有效,“这是一场与地球的20分钟约会。”“公园20分钟治好了精神内耗。”

  记者了解到,云锦路地铁站附近这块草坪是一处商圈的配套绿化,呈狭长形、阶梯状。工作日中午,草坪上躺了20多位正在午休的年轻人,大多是附近写字楼的白领上班族。有的独自躺着,有的和同事一起躺着,还有的在聊天,聊生活、聊美食,就是不聊工作。

  社交平台上有网友评价称:“蓝天、白云 、微风、阳光,这是最有松弛感的午休。

  “这块草坪建成好多年了,最近突然火了,来躺的人越来越多。”上海市民陈女士在附近上班,她说,“躺草坪很惬意,不用花钱,什么事情都不用做,躺着发发呆就行了。”

  “我从3月就开始躺了,还特地准备了一块防潮垫,只要天气好,我每天中午都会来趟20分钟,很放松。”上海市民辛女士表示,“现在天气逐渐炎热,已经不是人最多的时候了。4月是最舒服的时候,来晚了还找不到合适的位置。”

  “最近工作太忙了,经常加班,中午一定要补个觉。”躺草坪午休的周先生说,“躺草坪午休很接地气,就是要注意穿合适的衣服,不然草坪有些扎皮肤。”

  社交平台上还有不少网友夸赞这块草坪很符合人体工学,外地网友也纷纷喊话“求复制推广”。

  随着“公园20分钟效应”的日渐火爆,越来越多年轻人选择公园、草坪作为能量“快充站”的原因何在?

  “公园20分钟效应”的流行是从今年春天开始的,最早起源于某杂志的一项研究。研究结果显示,每天只需抽出短暂的时间来到户外,无需任何运动就可感受到放松,即使只是在公园或其他能接触大自然的地方待上20分钟,也能够拥有更好的精神状态。

  “公园20分钟效应”的出圈并非毫无依据。对于身处都市快节奏生活中的人来说,20分钟的碎片时间挤挤就能有。多位市民受访时说,20分钟逃离“方寸格子间”、告别“水泥森林”,时间再短一些可能来不及放松,再长一些又变得“奢侈”。

  有科学家认为,身处自然环境20分钟左右能够显著降低体内的皮质醇含量约10%,从而减轻压力。同时,自然环境能够舒缓前额叶皮质,从而帮助其更好地恢复活力。

  工作园区中的草坪、写字楼旁的绿地、居民区周围的绿道等,纷纷被年轻人“占领”。有网友还总结了“不结伴、不言语、不间断”三原则,强调“一个人独处才是重点”。

  业界人士表示,“公园20分钟效应”火爆的背后,一方面是免费的快乐更具性价比。近年来,中国各地在推进城市建设的进程中,“口袋公园”等小而美的绿色空间逐渐增多,成为都市生活与自然生活的过渡带。

  《2023年中国国土绿化状况公报》显示,2023年,中国新建和改造提升城市绿地3.4万公顷,开工建设“口袋公园”4128个,建设绿道5325公里。

  另一方面是时间成本带来的最优解。“触脚可及”的公园、草坪为上班族省去了许多时间成本。

  从身体到精神,年轻人正在到处寻找对抗“班味”的方式,如前段时间流行的“上班恶心穿搭”,以一种另类的方式与内心的和解,再到如今兴起的“公园20分钟效应”,这些新现象出现的背后,是年轻人寻找情绪价值的表达。

  “人就是活一个心态,要学会享受自己和地球的约会。”若论“公园20分钟效应”是否会持续走红,网友评论已给出了答案。(完)

  张胜滔表示:“目前我们主要是线下推广年夜饭套餐,今年又是首次除夕夜营业,对于那晚的客流量和营业额,我们有着十分积极的预期。”

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  从运河两岸移步富春江边,位于杭州市富阳区东洲岛北支江南岸的富阳水上运动中心,已成为游客频频光顾的打卡地。这座新建场馆被誉为“最美的水上亚运场馆”,不仅将承办赛艇、皮划艇(静水、激流回旋)等亚运赛事项目,还将在亚运会后成为对市民开放的休闲娱乐场所。去年6月,富阳水上运动中心正式对外开放,水上运动中心和激流回旋两个场馆限时免费参观,将来还有望增设水上运动健身和北支江夜游项目。

  可以。华侨学生和港澳台学生可购买学校所在地车站至口岸城市车站间的学生优惠票。铁路运输企业另有规定的除外。

  从租赁市场来看,12月中旬以来,三亚迎来第一波旅游恢复,但以短期度假为主。对于租赁市场的情况,张波向记者表示:“从需求热度数据来看,三亚的短租和长租市场都没有出现反弹的情况。”

  “做合拍剧,我们从来都是谨慎的。要兼顾的东西有很多:平台观众的口味、政策的要求,还要有一点创新。”乐易玲表示。比如,《廉政狙击》跟近两年大部分内地剧集一样都是“裸播”:“我们(2022年)12月7日知道定档,8号开始宣传,10号就开播。当时我们对这部剧也没有什么预期,因为定档得很急。但很幸运的是,我们跟优酷合作无间,可以迅速推进宣传。演员们也很帮忙,吴卓羲和王浩信在内地有自己的工作,黄宗泽则在拍电影,但他们都配合留出做宣传的时间。”

赖秉竹

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