仅从新茶饮的流行风向变化中也能看出年轻人对于养生的热衷。前有浙江省中医院中药代茶饮引发抢购狂潮，一天配出200万帖供不应求，后有“中药奶茶”成为新茶饮的风口赛道，人参、茯苓、酸枣仁等等中药往茶汤 里一放瞬间就能吸引年轻人掏钱包为养生买单。各大饮品厂家也是拿捏住了年轻人“散装养生”的心态，推出了花样百出的零卡糖、无糖产品，还有添加了各种维生素、益生菌、叶黄素的“超级保健饮料”。

　　食品方面要“养生”，运动方面自然不遑多让，B站上八段锦的教学视频已经被年轻人怒刷到了四千多万的播放，健身博主帕梅拉更是被无数年轻人列入了每日追更列表。但有些年轻人的养生多少就有点走火入魔了，沉迷互联网诊脉，在网上跟着别人的养生攻略购入一大堆保健品，葡萄籽、益生菌、鱼油、白藜芦醇、维生素……高科技浓缩而成的药丸吃起来是一把接一把。

　　然而，“散装养生”恐怕很难救脆皮年轻人，不难发现有很多网上流行的养生法则、保健必知并非是对症下药，甚至可能存在虚假夸大的成分，拿捏了脆皮年轻人对于身体健康焦虑的心态，将之转化成流到自己口袋里的真金白银。还有一些养生的“土办法”未经科学验证，养生的目的没达到还有可能给自己带来更多伤害。另一些年轻人的“散装养生”可不仅是方法“散装”，就连养生的时长也是三天打鱼两天晒网，这两天清淡饮食早睡早起，过两天又是大鱼大肉熬夜蹦迪，与其迷信吃了保健品身体常康健、饮了中药茶浑身都通畅，倒不如先扭转自己的不良习惯，再根据专业医师建议对症下药，调养生息。