健康返乡无疑是带给家人最好的礼物。

　　疫情之下，线上教学的挑战曾成为海外华文教育的一大困境。如今，“做好准备，共迎春来”是外派华文教师共同的心声。

　　深化经贸投资务实合作。尽管2022年全球经济面临较大压力，但中国与“一带一路”共建国家的经贸合作仍然呈现高速增长态势。2022年前11个月，中国对“一带一路”共建国家合计进出口额达12.54万亿元，同比增长20.4%，增速高出中国外贸整体增速11.8个百分点。同一时期，中国企业对“一带一路”共建国家非金融类直接投资1283.8亿元人民币，同比增长10.5%。这表明，在困难的国际经济环境下，共建“一带一路”具有独特的价值。

　　小商说，新赛季团队迎来两位新人。“我的新教练叫丹非，之前担任过锦织圭和迪米特洛夫的教练。他是个非常正能量的人，训练中他会鼓励我说，‘你要享受网球，不要当成一份工作。这样你才能百分百地喜爱这项运动。’体能师也是新人，和我的合作非常好。”

　　走出密林，迎接我们的是一户老房子。老房子前一棵老香樟树，笔直挺拔，需十多人合抱，树冠宽大蓬勃。走近，一位老人乐呵呵地招呼老黄：“老黄，又在转河坝嘛，快进屋坐坐。”老黄应道：“王老，你好呀！”原来，老人姓王，七十多岁了。老黄话音刚落，香樟树上传来一声：“你——好，你好！”我抬头一看，樟树上有窝八哥鸟，鸟儿通体黑亮，强壮、聪明、嗓门大。老人对着树上的八哥鸟说了一句：“看，把你们忙得哟。”我们哈哈笑起来，爽朗的笑声落进河水流远了。

　　辅酶Q10可以在人体中合成，也可从食物中获取。正常均衡饮食的话，通常不会缺辅酶Q10。如果因为心血管疾病需要补充辅酶Q10，可以通过食补的方式。食物中肉类和全谷物中含量高，比如动物内脏、猪肉、鸡肉、鱼肉、大豆、坚果、植物油等。如果饮食无法保证，也可服用辅酶Q10药物，但要注意与抗凝药华法林的相互作用，用药前可以咨询药师或医师。

周怡梅