久久精品A片7777777「まあcそりゃときどきね」と僕は言った。「この映画ってcそういう目的のために作られているわけだから」　　此外，他表示，白天进行慢跑、快走、瑜伽等有氧运动也会帮助夜间入睡，但睡前2小时应尽量避免剧烈运动，这个时段高强度的运动会使大脑皮层兴奋，反而难以入眠。同时，睡前半个小时应远离电子产品。因为手机屏幕散发的蓝光会抑制大脑内褪黑素的分泌，而褪黑素是调节睡眠的重要物质。(完)gTY0LQ-1T0kulZKarRnQeWE-IGG(00799.HK)授出合共33.8万股奖励股份

格隆汇5月29日丨IGG(00799.HK)公告，于2024年5月29日，根据公司薪酬委员会的推荐意见，董事会议决根据股份奖励计划无偿向均为董事的五名股份奖励承授人授出合共338,250股奖励股份，及须待股份奖励承授人接纳。