奶类：每天300-500毫升牛奶，或酸奶、奶粉等其他奶制品。

　　饮食总原则就是食物品种丰富，尽量保证每天不少于12种、每周不少于25种食物；动物性食物充足，每天有蛋奶肉禽鱼虾，且常吃大豆制品；尽量做到三餐都有蔬菜，且不用蔬菜替代水果，也不用水果替代蔬菜；根据咀嚼吞咽能力和口味喜好调整食物质地和烹调方式，鼓励共同进餐。食物选择及食量建议如下，但需要注意的是，以下涉及克数均为食物生重。

　　<strong>投资中国就是投资未来</strong>

　　其实，像孙女士一样，更有网友吐槽河坊街过于商业化，“白瞎了南宋皇城御街的历史加持。”

　　田怎么浇？打开手机，选择浇水模式，水管就流出了汩汩清水。在陕西省安康市汉阴县涧池镇的智能蔬菜大棚里，墒情（旱情）自动预报、灌溉用水智能决策、远程自动控制灌溉已成为现实。

　　随着疫情防控措施的优化调整以及稳经济一揽子政策措施持续落实，我国经济有望实现回升。市场人士分析认为，经济回暖复苏将提升企业对未来发展的良好预期，信心不断增强将推动更多企业加快资源整合步伐。

谢凤泰